寶媽們，都看看吧！寶寶到底幾個月才可以吃鹽？

早前曾有報導，3個月大女嬰猝死案，後經檢警偵辦後，證實是女嬰的伯母多次在奶粉中加鹽，導致嬰兒因高血鈉症死亡。

專家證實，如果案中提及的鹽含量屬實，確實可能出現致嬰兒死亡的情況。

寶寶為什麼不能過早食用食鹽呢？

因為嬰兒的五臟器官還沒有完全的發育好，而食鹽中的鈉需要通過腎臟進行排解。

所以如果嬰兒過早吃鹽的話就會導致孩子無法正常發育。

但是很多媽媽都不知道到底什麼時候可以開始給孩子吃鹽？

3個月內的寶寶不吃鹽，這是因為母乳或者是牛奶中含有天然的鹽分，這個時期的寶寶攝入這些鹽分就足夠了。

而3個月後，隨著孩子的生長和腎功能更的健全，對鹽的需求也就越來越大，這個時期可以考慮給孩子少量的鹽。

中國營養學會對6個月內的嬰兒鹽的攝入推薦量是200毫克，也就是0.5克。

對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽，炒菜或做湯時，待快熟或出鍋時再放鹽，這樣效果更好。

對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。

一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

如果寶寶攝入了過量的鹽分會有什麼危害呢？

高鹽飲食容易使口腔中的唾液分泌減少，溶菌酶也就相應減少了，這容易讓孩子感染疾病。

如果食用了過多的鹽，就會殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，最終引發疾病。

另外高鹽飲食也會影響寶寶對鋅的吸收，孩子容易缺鋅，同時也會加重孩子腎臟、心臟的負擔。

而且如果孩子從小就養成了高鹽飲食的習慣，長大後很容易患高血壓等疾病。

　兒科專家崔玉濤建議不要給1歲以內的嬰兒食物中加食鹽。

對於一歲以後的嬰兒，只要孩子能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。

發現孩子對食物興趣降低時，逐漸少量遞進添加食鹽。

清淡食物對人的一生健康都有利！千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依孩子的接受度而定。

各位寶媽們可要注意咯！千萬不能馬虎哦。