人見人愛的胖寶寶真的好嗎？快快改變你的餵養方式！

當聽到別人讚美你家寶寶「胖嘟嘟的真可愛」時，不要高興地太早。

因為很可能潛台詞是「哇，這寶寶真胖」！

雖然寶寶胖嘟嘟的看著很萌很可愛，但是過於肥胖對寶寶的健康是不利的。

為啥現在身邊的小胖墩越來越多？

除了孩子不愛運動等客觀原因，其實和家長的餵養方法有很大關係！

下面就和小編一起看看，哪些錯誤的餵養方式會導致孩子過於肥胖。

1.錯誤的餵養方式

• 吃太多

很多家長總是擔心寶寶吃不飽，想儘可能多的讓寶寶多吃點。

今天加一點，明天再加一點，時間長了，寶寶的胃口肯定被慢慢撐大了，想不胖也不行啊。

寶寶吃多少由寶寶的胃說了算，不是越多越好哦！

• 吃太油

有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的菜餚。

因為這樣重油的菜更下飯，實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。

建議媽媽，烹煮食物時應儘量清淡，最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式。

• 吃太快

每天餵寶寶吃飯，你說的最多的一句話是不是「快點吃」？如果是，恭喜你中招了！

寶寶吃放並不是越快越好，狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多！

而細嚼慢咽則有助於寶寶更好地品味食物，並使寶寶能夠產生飽腹感，可避免攝食過量。

• 吃零食沒節制

很多小孩每天三餐之外還會再吃很多零食，甚至「零食不離口」。

很多零食有沒有營養暫且不說，但卻含有很高的熱量。

孩子經常吃零食，不僅缺乏營養，不利於健康成長，還容易造成肥胖，對兒童的成長非常不利。

胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、巧克力等食物。

2.做好這幾點，讓寶寶更健康的成長

✤飲食上營養均衡注重孩子身體的健康成長，身體是革命的本錢，是其他一切的有力保證。

儘量讓孩子養成良好的生活習慣，做到不挑食、不厭食，並且及時為孩子補充優質蛋白質、維生素及礦物質，保證孩子營養充足。

✤堅持運動 寶寶多運動，多曬曬太陽可以讓腸胃更好吸收。

陽光明媚的天氣，寶媽們可以帶著孩子多去室外活動活動，比如散步、跳繩、騎自行車等等。

✤保證充足的睡眠 充足的睡眠對於孩子的生長發育，有至關重要的作用。

睡覺的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上9點至凌晨1、2點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。

媽媽們要注重提升孩子的睡眠質量，保證孩子的睡眠時間，讓孩子早早睡覺哦。