育兒增強寶寶免疫力，其實不用那麼麻煩！

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寶寶的免疫力都十分薄弱，這也導致了他們比成人更容易生病，讓各位新爸媽真是著急。

那新手爸媽怎樣做才能增強寶寶的體質，為寶寶的健康成長保駕護航呢？

寶寶免疫力，是先天獲得的嗎？

免疫力是人體免疫系統進行自我保護的一種能力，健全的免疫系統主要有三大功能：防禦功能、監控功能、穩定清潔功能。

而免疫力按其獲得的方式不同，可分為非特異性免疫和特異性免疫。

非特異性免疫也就是先天性免疫，顧名思義，非特異性免疫就是人生下來就有；而特異性免疫是獲得性免疫，也就是人生下來以後，在生活過程中自然獲得或用人工輔助的方法被動得到。

當寶寶出生以後，如果想正常的存活，就必須具有一定的免疫力。

相對來說，由於機體功能發育還不完善，新生寶寶的免疫力還不成熟，早產寶寶的免疫力比足月產寶寶更低。

而媽媽們早就為寶寶準備好了免疫力，如剛剛出生時寶寶就可以從母體獲得IgG（免疫球蛋白G）保護。

但是這種免疫力一般只能維持六個月左右，六個月以後就要依靠寶寶自身的免疫能力了。

如何增強寶寶免疫力呢？堅持母乳餵養

母乳中含有大量的免疫物質，能增強寶寶的機體免疫力及抗病能力，有效地預防寶寶受病毒的侵入而生病。

母乳是寶寶人生中的第一次免疫，因此，建議新媽媽不要輕易放棄給寶寶母乳餵養的機會。

規律的作息

新爸媽應該幫助寶寶建立合理的生活規律，增強寶寶室外活動的機會，建議可以經常給寶寶進行溫水浴、日光浴和擦浴訓練。

同時保證充足的睡眠，但是需要注意的是，下午不宜睡眠過多，睡前不宜有過度嬉鬧，睡前保持臥室黑暗安靜。

寶寶睡前過度興奮、失眠、晚睡或睡眠不安穩均可影響免疫力。

撫觸按摩

在自然分娩中，通過產道收縮擠壓胎兒，使寶寶出生獲得一種有益的身體接觸，有利於促進神經系統的發育。

產後科學的撫觸按摩，可以緩解寶寶腹脹、便秘，促進寶寶食慾，使呼吸變得更平穩，從而促進血液循環，刺激免疫系統。

良好的生活環境，新爸媽可以逐步讓寶寶學會享受洗澡，保持日常衛生，合理保暖。

良好的生活環境

新爸媽可以逐步讓寶寶學會享受洗澡，保持日常衛生，合理保暖。

但是也不能過於乾淨，因為如果過於乾淨，寶寶就沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而會減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。

適當的生病而不濫用抗生素，可以讓免疫系統對傳染病原形成免疫記憶，以便寶寶在感染時機體可以產生迅速的反應，從而增強體質，降低患病率。

均衡飲食，合理營養

新生兒期寶寶有著高營養的需求，但消化代謝功能卻不是很完善，因此，在餵養時既要保證足夠飲食量，又不能過量餵養，以免增強胃腸道負擔。

蛋白質、維生素、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關，因此，寶寶可以適時的添加輔食，完善飲食結構，從而提高免疫力。

快樂的生長環境

臨床發現，良好的情緒可以激發免疫系統的活力，從而引起充分保護機體的作用。

如果寶寶長期處於憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒中，神經內分泌功能可發生紊亂，直接影響機體生理功能，導致免疫力低下。

免疫接種需謹慎

定期帶寶寶進行免疫接種，是增強免疫力的有效方法。

但免疫接種也是有先提條件的，並非任何寶寶或任何時段都可以接種。

具體情況應通過專科醫生綜合判斷後給出建議。

總之，新爸媽一定要掌握好預防接種的禁忌症，有疑問時及時諮詢醫生，必要時暫緩接種，以避免對寶寶造成損害，但也不能自行擴大禁忌症範圍，以免遺漏接種。

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