孩子的第一個叛逆期，家長處理不好會延長到青春期！

孩子的第一個叛逆期，家長應該怎麼辦？

兩歲其實是一個全新的階段，表面上看不出身體有什麼變化，但這是孩子的第一個叛逆期。

她開始發現自己的power，發現自己能做選擇，能夠影響別人的情緒，不再只是一個言聽計從的小baby，可以有自己的主見了。

所以，她會開始表達，會運用自己的這股力量去挑戰別人的權威和測試自己的能力邊界。

這是好事，也是正常的。

1：語言表達

這個時候，孩子的語言發展未完全能表達需求，但內在又很有能量需要發泄出來，脾氣變得有點大，又無法用語言立刻表達，就會變得沒耐心、煩躁，很多時候就會直接往地上一坐，哭鬧起來。

2：行動能力

同樣的，孩子的身體能力也未足以做到想做的事情。

內在新生的力量需要發揮，但身體的活動能力又未能滿足自己，也會導致有挫敗感。

有時候哭鬧，其實是在發泄這些鬱悶的感覺。

3：冷靜陪伴

很多時候她無理取鬧，我們都可以在旁邊安靜陪伴，等她發泄完，冷靜下來，再來和她溝通。

我們最重要的是保持冷靜，不要發火，不要硬碰硬。

因為這個時候她也在學習你是如何反應的。

如果你大聲斥罵或發火，她也會學習這種應對模式。

怎麼對應孩子的Terrible Two ？

Try to be firm but gentle.堅定而溫柔，確實是很抽象的詞語，我自己也鍛鍊了很久該如何和孩子說話。

有時候還需要在鏡子前面練習練習。

這裡有些小建議給你，你可以嘗試一下。

4：眼神注視

等孩子哭鬧完畢，和孩子說話時，要蹲下平視。

要有eye contact，注視著對方。

親測有效哦。

如果你在孩子眼睛沒有看著你時，不停和她說話，她是沒有在聽的，不是故意不聽，而是她的注意力沒有集中。

5：身體接觸

除了眼神，身體也可以有輕微的觸碰，可以用手摸摸她的肩膀或手，這也是引起她注意，讓她注意力集中的一個方式。

6：平等對話

然後，要非常認真地和她說話，不要baby talk。

要以一種平等尊重且認真的語氣和她說。

7：提供選項

說話的時候，要避免問「好不好，要不要，想不想？」這一類問題。

因為他們一般會說：No。

你先幫她做好幾個你能夠接受的選項，然後給她兩個選項，讓她做選擇。

比如現在是吃飯時間了，你不要問她：你想不想吃飯？我們吃飯好不好？因為，她會說「不好」。

要和她有眼神溝通，和她說：寶貝，我們現在要吃飯了。

你想坐在媽媽的左邊還是媽媽的右邊？，你想要拿這個勺子吃飯，還是那個勺子吃飯，你想吃西蘭花，還是胡蘿蔔？

上面這些提問可以看出，吃飯這件事情是既定事實，無從反對。

她沒有任何機會可以說：不字。

她只能選擇怎麼吃，吃什麼。

而且，你很認真和她說話，問她意見，她還會覺得自己的意見很受尊重，也很樂意做選擇。

當然，你要很正經地問她，不能讓她覺得你是在哄她或者騙她去吃飯。

8：建立界限

孩子有能量的同時，也會開始尋找自己行為的邊界。

有些時候，哭鬧其實就是在尋求界限。

其實，她會希望爸媽告訴她界限到底在哪裡。

有界限的孩子，會更有安全感，也更自信。

我們要給予孩子的是界限內的自由。

所以，和孩子建立界限，是這個階段可以做的事情。

那些沒有界限，被縱容的小霸王、熊孩子，其實他們的內心是虛弱的，沒有安全感的。

孩子其實最喜歡又能夠給他界限、又能給他愛的父母，這類父母能夠讓孩子很有安全感。

這也就是我們現在所推崇的權威型家長（Authoritative Parent）：高要求，高回應。

有堅定的規則和界限，但也有很高回應的愛的表達。

紀律和愛，都是孩子需要的，缺一不可。

10：堅守底線

孩子挑戰你的底線時，你就要堅守底線。

不可以就是不可以。

面對無理的哭鬧，我們首先可以在旁邊安靜等待她發泄完，冷靜下來之後再和她溝通說說剛剛發生了什麼。

記得要有眼神交流，並以認真對話的方式和她說話。

在她無理取鬧的時候，切記不要發火。

因為一旦你發火，其實就被她控制了。

同時，也不要滿足她無理的要求，一旦滿足，她以後就知道無理取鬧是一種可以控制他人的方式。

包括吃飯也是，她無理取鬧不吃飯的時候，我們其實不用給她太多關注。

我們可以說：好的，你不餓就不吃吧，等你餓了再吃。

讓她試試一次餓肚子的感覺也不會有什麼大問題。

我們不能讓她覺得吃飯是爸爸媽媽的事情。

如果她這樣想的話，就會用吃飯這件事情來控制大人了。

我們要把吃飯的責任還給孩子，讓她明白吃飯是自己的事情，不吃就會餓。

當然，等孩子哭鬧完冷靜下來，我們也和她講完道理，重申完規則之後，別忘了要給她一個擁抱。

讓她知道爸爸媽媽是愛她的。

我們有界限有紀律，但也有愛。

11：繪本閱讀

另外，你也可以給孩子讀一些相關的繪本，例如講孩子不吃飯會怎樣，不睡覺會怎樣的。

晚上睡覺前和她讀。

以後遇到不吃飯不睡覺的時候，你就可以和她說，你還記得那本書嗎？裡面那個小朋友不吃飯，最後晚上就餓肚子睡不著了。

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