尖叫 八 情緒，有了表達的出口

尖叫原因之八

宣洩情緒

小樹媽最近有個煩惱，前幾天自家娃過生日，本來是件非常開心的事情。

誰知道生日當天，孩子看到那麼多的禮物和小夥伴，開心地又叫又跳，根本停不下來。

面對這樣的情況，媽媽該怎麼辦呢？

這樣可不好，再高興也不能這樣失控，一定要好好做規矩，叫他改過來。

叫就叫吧，小孩子哪裡可以控制得那麼好，沒什麼關係。

這樣好像不太好吧，但是又不知道可以做什麼，也許長大了就好了。

結局：孩子缺乏自控能力，社交能力發展受阻。

尖叫可能是他現在還不太懂得用更合理的方法抒發自己興奮、開心的情緒。

孩子表達自己情緒的方式也隨著他們的年紀不斷變化，我們需要耐心地引導，給予他鼓勵與支持。

在他還不知道如何表達自己的情緒的時候，我們可以引導他去表達，比如和他玩一些情緒識別的遊戲或是類似枕頭大戰這樣的宣洩遊戲，這樣，慢慢地，孩子就能更好地表達情緒，控制自己行為了。

結局：孩子情緒控制能力越來越強，溝通和表達能力也越來越好。

5歲以前的孩子還無法管理自己的情緒，情緒控制能力還比較弱，當他們心中有了憤怒、悲傷、難過這些負面情緒的時候，自然會藉助各種行為表現出來，尖叫正是孩子表達情緒的一種方式。

面對這樣的情況，父母首先要理解、安撫孩子的情緒，讓他們感受到來自於父母的支持與接納，比如試著把他的注意力轉移到禮物本身上面去：「讓我們看看都有什麼禮物呢？」「這是什麼呀」「我們一起來唱首生日歌吧」等等。

孩子一旦使用大腦開始思考，就不會只停留在情緒里了。

這樣既接納了孩子的情緒，又可以發展他適應場合、表達情緒的能力。

一般來說，如果情緒能夠得到理解與疏導，控制情緒的能力得到增強，那孩子的尖叫行為就會消退。

但如果父母既沒有引導孩子轉移情緒，還總是否定孩子現在的情緒與表達方式，就會阻礙孩子情緒控制力的發展，以至於出現更多的叛逆與攻擊行為，以及造成孩子人際交往適應不良等問題。

因此，在這個階段，讓我們用理解與愛打開孩子合理表達情緒的智慧之門，讓他擁有穩定、自控的強大內心吧！

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編輯 | 迪樂姆教育研究院

圖片來源 | 部分網絡