坐月子沒你想像中的那麼容易……

經歷完十月懷胎，一朝遭分娩

本以為熬出了頭

但等到坐月子的時候

寶媽們就會發現這日子跟自己想得完全不一樣啊！

小寶寶是無論白天黑夜的2小時一次餵奶，每天N多頓的湯湯水水，喝完是一頭一頭的虛汗......

而老一輩口中的傳統習俗，又會告訴你，不能做這個，不能做那個，不能吃這個.......

我國自古就有「坐月子」的習慣。

讓眾多媽媽難以取捨，一邊排斥著「坐月子」的種種「禁令」，一邊又害怕不好好「坐月子」會落下「月子病」。

可是殊不知，坐月子，這5件事堅決不能忍，不能退讓！

一、洗頭、洗澡

月子裡不能洗頭洗澡，不然日後會頭疼、關節痛

不洗頭洗澡的目的是不讓產婦受涼，但是洗頭洗澡並不等於一定會受涼，只是在之前絕大部分的家庭沒有良好的洗頭洗浴條件，更別提空調、吹風機等設備。

在月子裡，媽媽們通常都汗多，這是由於身體要把剩餘的血容量都排出去，所以簡單出汗再不洗澡， 自己的清潔如何能確保！

假如是順產，出院就能夠洗澡了，不過不主張我們盆浴，最佳是淋浴，剖腹產的母親能夠用保鮮膜把創傷保護住，然後洗澡！

二、刷牙

月子期間不能刷牙。

想像一下，一個月的不刷，牙齒牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦也會腫脹發炎，所以請像平常相同的刷牙，不會對身體形成影響的！

小編坐了二次月子，也親身嘗試了市面上的幾種月子牙刷，小編過來人經驗是：還按生之前正常刷牙就好，別花那個冤枉錢了！

三、通風

在月子裡怕寶媽著涼，捂得連老公都認不出來了，家裡的窗戶也不讓開，可是如果夏天坐月子，這麼捂著很容易中暑啊，不通風也會讓屋子裡的空氣得不到流轉，常常看到有的母親在坐月子的時分中暑的新聞，所以我們必定不能捂著，平常要留意開窗換氣，這麼寶寶也能得到好的空氣！

假如天氣炎熱的時分，就要使用空調或許電扇，能夠不對著吹，可是必定不能讓自個中暑，穿著的衣服主要是寬鬆就好，短袖和短褲，不要把自個捂出毛病！

四、活動

在醫院裡，醫生會通知你要趕快的下地活動，可是一到家，家裡人就老是讓你躺著，恨不能你都不下床才好，可是假如你真的聽了，會很危險的，由於在臨產的時分身體會讓血液變得比較高凝，防止失血過多， 假如在產後長時間臥床，簡單呈現血栓，屆時結果不敢設想！

所以小編主張我們要恰當的活動，這麼也能夠讓身體康復的十分好，假如身體允許，出去逛逛也是極好的，呼吸一下新鮮的空氣，老是憋在屋子裡，整自己的精力和心境都是欠好的！

五、性生活

生完了寶寶，許多老公都不由得要啪啪啪，可是這時分母親們剛剛生完孩子，身體還沒有康復，這時分假如進行性生活很有也許致使創傷發炎、裂開，所以在月子裡必定不要進行性生活，只要產後過了42天，性生活才能夠開端！

而且要留意的是，性生活必定要避孕，有的母親還在餵奶的時分就懷孕了，這時分打掉還要用藥，也會影響寶寶的成長和發育！

小編認為，月子還是要「坐」的，休息好對於媽媽日後體質的恢復是很重要的，但要理智地判斷各種所謂的禁忌，科學地「坐」好月子。