多踢球，多跑步可以駕馭青春期暴走的性荷爾蒙嗎？

說到青春期，總讓人想起朝氣、青澀、悸動、叛逆，每個青春期的孩子們都有著各種各樣的煩惱，與父母之間有代溝，對學習的迷惑，對以後的迷茫，對大人世界的嚮往……除了心理上的成長，步入青春期的孩子們在生理上也發生了變化，如何駕馭青春期暴走的荷爾蒙成為了孩子和家長面臨的一大難題。

少年少女們在青春期開始發育，出現了第二性徵，開始嚮往成人的世界，模仿一些大人的行為，生理上的變化讓性意識覺醒，他們開始悄悄地關注異性，對異性改變看法，產生興趣，對性產生渴望，早熟都是因為青春期荷爾蒙的爆發，這個階段，他們心理的成長趕不上生理的變化，還沒有學會控制自己的慾望。

許多家長對孩子步入青春期如臨大敵，好像孩子一言不合就會叛逆，強硬禁止早戀、禁止跟異性交往過密、禁這禁那而不說明白理由，原本就懵懂的孩子在荷爾蒙的刺激下就愈發顯得暴躁和叛逆，加之網絡的發達讓許多不良錯誤的信息被孩子接收，處理不好終會影響孩子的成長，甚至釀成大錯。

如何去處理這些暴走的荷爾蒙呢？體育運動是許多男孩子下意識的選擇，也是很多家長所採取的措施之一。

青春期孩子正在長身體，有用不完的力氣，體育運動能夠強身健體，對長身高也有很好的幫助，同時，運動也是轉移注意力的一個好辦法，它能培養孩子的專注力，把對性的渴望轉移到運動上，在消耗體能的同時也能處理掉部分的荷爾蒙。

體內的「洪荒之力」得到了有效的釋放，運動過後更加神清氣爽。

體育運動雖不失為一種好辦法，但最重要的還是心理上的引導。

傳統觀念上對「性」的迴避讓孩子早期的性教育非常糟糕，作為家長和老師，溝通是最重要的，應該引導孩子正確對待性意識的覺醒，有效地疏導性衝動，教會他們如何抵抗外界的誘惑。

孩子若能夠通過自身的調節來面對青春期的荷爾蒙，比其他什麼方法都要好。

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