怎麼樣培養孩子「安全型依戀」？

1、下班回到家，兒子像嗷嗷待哺的小雛鳥，張著胳膊像我跑過來，我也親昵地抱起兒子轉圈，之後，兒子步步不離地跟著我，奶聲奶氣地喊著我跟他玩遊戲，被玩具夾到了手，眼睛含淚地讓我給吹吹，嬌滴滴的樣子讓我母愛爆棚。

突然，這和諧的畫面被婆婆一句話打破了，「你不回來沐凡可聽話了，自己玩自己喝水，你一回來就不行了，嬌慣得不成樣子。

」

我立刻回應一句：這叫安全型依戀關係，你要學習了，媽媽!婆婆咂咂舌，轉身走了。

我們家鄉有句土話：孩子看見娘，沒事都要哭一場。

很多孩子在見到媽媽之前很聽話很獨立，自己玩遊戲，自己吃飯，甚至自己穿衣服。

可是一看到媽媽，立刻成為了襁褓里的小嬰兒，各種撒嬌賣萌，像個小小跟屁蟲。

所以身邊人總是將「看不見他媽媽一點事沒有，一看見就哭鬧不聽話」掛在嘴邊。

直接質疑覺得媽媽的教育方式有問題。

以前的時候覺得這句話很刺耳，特別是有些婆婆抱著孩子，眼神和口氣里溢滿了自豪感的樣子，讓我為媽媽們謀不平：憑什麼，這可是我的孩子，我十月懷胎拼死拼活生下來，惡補各種育兒知識養育他，他卻在別人那裡做乖寶寶，難道真的是當媽的不會帶孩子嗎?

後來有了自己的孩子，每次聽到婆婆這樣說，我的心裡卻很高興，因為學習了兒童心理學知識，我知道，這是我和孩子的「安全依戀型」關係正在建立的表現。

2、心理學中，依戀就是寶寶跟成長過程中的主要照料者之間情感的紐帶關係。

而安全型依戀關係，是美國著名心理學家艾恩斯?沃斯提出的。

艾恩斯?沃斯通過設計陌生情境技術，專門用以研究依戀類型，

具體實驗過程是這樣的：

通過觀察多個寶寶的表現，研究者把媽媽寶寶之間的依戀行為分為3種：焦慮—迴避型、安全型和焦慮抵抗型。

第一種焦慮—迴避型， 這種類型的寶寶約占20%， 媽媽離開時，他們並不會表現出緊張和憂慮，媽媽回來，他們也不會理會，表現出忽視和閃躲等行為對於他們來講，接受媽媽的安慰和陌生人的安慰沒有區別。

第二種安全型約占70%，最初和媽媽在一起的時候，安全型的寶寶會很愉快地玩耍;有陌生人出現，他們會有些警惕，但是不會煩躁不安。

當把寶寶留給陌生人時，他們會停止玩耍尋找母親，會哭鬧。

當媽媽返回的時候，他們會表現的更親熱，熱情地和媽媽進行各種互動，親親、抱抱，情緒很容易被安撫。

焦慮—抗拒型的寶寶約占10%，這個類型的寶寶表現出很強的分離焦慮。

當與媽媽分離的時候，抗拒型寶寶會感到強烈不安，哭鬧不止，難以安撫，當媽媽再次回來時，他們一方面會主動試圖去接觸媽媽，但是又會對媽媽的安慰行為表示出抗拒甚至發怒。

小寶寶有各種需求，他餓了、尿了、拉了，他會通過哭鬧來表達自己的情緒，如果父母及時理解孩子哭的原因或需要並給與回應，寶寶就能和父母建立起情感依戀。

如果父母長期忽視孩子的需求，對孩子的哭鬧沒有反應，甚至經常性地打罵、斥責孩子，孩子就會形成迴避型依戀，他把自己蜷縮起來規避傷害。

如果父母雙方對孩子的養育存在不同的觀點，或者情緒多變，一會親熱孩子，一會冷落他，或者經常性地更換看護者，孩子就會建立起焦慮型依戀關係。

3、依戀關係對孩子能力的發展影響很大。

我們經常看到很多家長試圖通過上情商課來提升孩子的社交能力，其實後天的培養對情商的影響十分有限，情商的塑造大部分來自孩子與父母的依戀關係。

安全型依戀的孩子自信、安全，很容易建立起一種成熟的交往能力，在與別人的交往交流中遊刃有餘，更加積極。

在青春期，安全依戀的孩子往往比較少出現逃學、打架等叛逆行為，因為他們較好的情緒控制能力。

焦慮—抗拒型依戀的孩子往往缺乏安全感，情緒不穩定，在社交中經常表現出害羞、焦慮等情緒，經常擔心其他人不喜歡自己。

有時會會莫名其妙大哭大鬧，這是焦慮內化以後表現出來的行為，因為他感受不到父母的關愛，他用這種方式來獲得關注，求得父母關注。

焦慮—迴避型依戀的孩子常常對身邊的人和事比較冷漠，情緒比較波瀾不驚，但是內心卻十分敏感多疑，似乎是對人對事漠不關心，其實內心充滿了需求。

外化以後行為問題比較多，比如說打罵父母、攻擊夥伴、欺負弱小。

他們情緒管理能力比較差。

在這三種關係中，安全型依戀是最健康最正常的。

安全型孩子在成長過程中比較自信，覺得自己是有能力去探索外部世界的，所以他會更加自信地跟人交往，很少害羞，他也能會學會如何去愛別人。

4、從心理學上講， 0到3歲是寶寶跟父母建立緊密的依戀關係的重要階段。

如果說這個階段父母缺乏對孩子的關愛，他就不會跟父母建立起安全性依戀關係。

等孩子長大以後，孩子也不會跟父母太親密。

而且這樣的孩子容易叛逆。

所以，父母千萬不要錯過孩子依戀關係關鍵期。

關注孩子的需要及時予以回應。

依戀關係的建立，需要父母關注孩子的各種情感表達。

嬰幼兒經常會用哭鬧來表達需求，父母應該拋開手機拋開電視，關注孩子的需求。

孩子是餓了還是渴了，孩子該睡覺了嗎?如果能感受到父母的關注，孩子就會產生安全感和信賴感。

反之，如果父母總是有意無意的忽視孩子的哭訴，孩子的需求得不到滿足，就會建立起不安全的依戀。

多陪伴孩子。

要經常審視自己是不是忙於工作，忽略了孩子，沒有人能替代父母的陪伴，所以要在孩子安全依戀關係建立關鍵期儘可能地多陪伴孩子。

孩子對父母情緒的感應十分敏感，父母高興開心，孩子也會跟著輕鬆愉快，父母在孩子面前要做好情緒管理，避免將負面情緒過多的傳染給孩子。

正視孩子的哭鬧。

當孩子通過哭鬧的形式表達自己的情緒的時候，不要厭煩，對於孩子的需求，正確的能滿足的事情，儘量及時滿足。

如果是不合理或者能力之外的事情，要堅決地告訴他：爸爸媽媽做不到。

然後通過講道理、轉移注意力等方式避免孩子哭鬧。

採用正確的分離方式。

在幼兒園門口，經常看到很多父母把孩子放下，自己偷偷溜走。

還有的父母一步三回頭，一把鼻涕一把淚，這種錯誤的離別方式會讓孩子缺乏安全感，從而產生焦慮情緒。

如果要離開，應該事先讓孩子知曉，並告訴自己什麼時候會回來，在約定的時間準時回來並和孩子打招呼：媽媽回來啦!

剛開始孩子可能會哭鬧不理解，可是幾次以後，他的小腦袋裡就會形成一個模糊的概念：媽媽要暫時離開，但是很快就會回來的。

慢慢地他即使不捨得媽媽離開，也會學著控制自己的情緒。

美國一所大學的少兒發育研究生所專家通過對174名孩子長達6年的跟蹤考察，得出結論：在孩子智商一定的情況下，嬰兒對父母的依戀模式與程度是孩子日後學術成就最明顯的因素。

無疑，相對於焦慮—迴避型和焦慮—抗拒型，安全型依戀關係是孩子一生良好人際關係的基礎，也是影響孩子學業和事業成就的積極因素。