你是否玩手機上癮易焦慮？賈伯斯生前告誡不要給孩子玩電子產品！

你是不是越來越離不開智慧型手機了？每天盯著手機看的時間越來越多。

英國《每日郵報》11月26日報導，英國青少年兒童每天至少花五個小時對著智慧型手機、平板電腦和電視螢幕，其中不乏5歲以下的兒童。

特別是智慧型手機成為隨身必備的，手機沒有電，或者沒有帶手機，心裡就會產生焦慮。

現在全球有一半的人在使用智慧型手機，而且使用智慧型手機的人數在不斷增加。

手機使用人群越來越年輕化，很多5歲以下的兒童都有了自己的智慧型手機，孩子只要對著手機看視頻，玩遊戲就會安靜下來，成為家長哄孩子的神器，也稱「電子保姆」。

但是過早讓孩子痴迷於智能設備，會影響給孩子的身心健康，不利於孩子的成長。

近日，美國兒科協會有一份對兒童沉迷電子產品造成危害的研究報告，會造車孩子運動量減少而引起肥胖、睡眠質量差、影響孩子視力。

其實現在的孩子越來越聰明，從小就能在父母的耳濡目染中學會使用電子產品，甚至還會通過一些兒童智力開發的APP應用自學，從而很小就掌握一些基本詞彙與基本常識。

但是建議，2歲以下的兒童還是不應該接觸任何智能設備，2到5歲的兒童也最好每天接觸電子產品不要超過一小時，6-18歲的未成名青少年在使用電子產品的時間最好控制在兩個小時之內，成年人每天最好也不要使用電子產品超過五小時。

過度痴迷於電子產品，電子產品就如「電子海洛因」，會上癮。

當你看到一部好看的電視劇，是不是就會在手機、平板電腦或者電腦上一直不停地看一下，甚至熬夜通宵追劇；當你玩一個好玩的網路遊戲或者手機遊戲，是不是一打開就不想退出來，直至身心疲憊才戀戀不捨地關閉。

這其實就是類似「海洛因」的上癮。

這會造成現實生活中人與人的接觸交流越來越少，也會導致對於現實世界的冷漠，不關心他人與周邊發生的事，只是沉溺於個人的虛擬世界中。

賈伯斯重新定義了智慧型手機與平板電腦，引領了一個新的移動網際網路智能設備時代。

但是他生前回答記者說是嚴格限制自己的孩子使用電子產品的。

他也曾告誡家長們不要給孩子玩電子產品！