健康的睡眠讓寶寶更好的成長

有的寶媽，寶爸說寶寶該睡的時間不睡，半夜起來玩。

經常睡沒見長多大個。

這是大人沒有用合理的方式帶寶寶的原因。

只有合適的睡眠寶寶才會健康的成長。

• 有時候寶寶晚上之所以不願意睡覺，是因為白天沒有玩夠，精神依舊處於亢奮狀態，還想繼續玩。
  
  因此，媽媽只需要讓寶寶白天盡情玩，有了足夠的運動量，到了晚上，寶寶也有點累了，自然會乖乖入睡啦。
  
  

• 唱兒歌或放音樂 到了該休息的時候，媽媽就該想辦法讓寶寶安靜下來。
  
  這時媽媽就可以唱一些兒歌，或者講故事、放音調輕柔舒緩的音樂，寶寶特別聰明，知道媽媽一直在身邊，就會特別安心，也能很快睡著。
  
  

• 寶寶有困意想睡覺的時候，往往會有幾種表現，如哈欠打不停、用手揉眼睛、有的寶寶愛哭鬧.很多媽媽以為孩子一哭鬧可能是餓了，其實也有可能是想睡覺了呢。
  
  這時候，媽媽就不要想著逗孩子了，讓他好好睡一覺吧。
  
  

• 對於年紀稍大的寶寶，可以假裝睡著。
  
  當寶寶纏著你講故事陪他玩的時候，你可以假裝瞌睡、睡著，他看你這樣，自己鬧一會也就乖乖睡覺了。
  
  

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