嬰幼兒冷熱知多少

照顧剛出生不久的嬰兒時，作為新手爸媽的你，知道寶寶是冷是熱嗎？比如，寶寶手腳發涼、背上冒汗時，寶寶究竟是冷呢？還是熱呢？

嬰兒體溫受環境影響大

由於新生兒體溫調節中樞尚未發育完全，寶寶們的冷熱感知和成年人不一樣，尤其是未滿1歲的寶寶。

嬰兒的穿著、睡覺時蓋的被子的厚度等，都會影響他們的體溫，過厚則孩子體溫升高，過薄則可能體溫下降。

此外，嬰兒體溫受室溫影響也很大。

當體溫受外界影響過大時，如空調溫度設定過高，可能造成體溫異常升高過多，甚至給寶寶帶來生命危險。

睡覺時寶寶的冷熱感受會影響寶寶的呼吸等，進而造成嚴重後果，如嬰兒猝死綜合徵就多出現在寶寶睡覺過程中。

調節室溫

保持冬暖夏涼，合理使用空調。

夏天將氣溫設定在26-28度左右，冬天設定在18-20度左右，注意不要讓出風口對著寶寶吹。

為更好地掌握寶寶的體溫，可以在寶寶所在的高度放一個溫度計（而不是直接掛在屋內牆上等），這樣可以更加精準地了解寶寶身邊的溫度。

判斷寶寶冷熱

可能爸媽們在感受到寶寶手腳冰涼時，就覺得寶寶一定是冷了，得趕快加厚衣服或被子。

但是判斷寶寶冷熱狀況，不能光看寶寶的手腳冷熱度，主要還是看寶寶的肚子及背部冷熱感受，若這兩處的溫度適宜，基本沒有太大問題。

若這兩處過冷或過熱，則需通過加減衣物、調節室溫等幫寶寶調節體溫。

注意：寒冷的冬天，爸媽將手伸到寶寶背部，感受寶寶背部溫度時，要記得先把自己的手給弄暖和了，以免冰著寶寶了。

小知識：為什麼寶寶手腳冰涼，背部卻冒汗呢？

這是因為寶寶冒汗的時候，體內（血管內）水分蒸發，為保護中樞部位的器官，手腳處的血管會收縮，致使血液循環不良，出現手腳冰涼現象。

另一方面，寶寶的手腳外露時會變得冰冰涼涼，此時，為了讓手腳暖和，寶寶的大腦會發出「升溫」指令，結果也會導致體溫上升，背部冒汗。

由於新生兒體溫調節中樞發育尚不完全，寶寶的語言及感官發育都不完全，不太能表達自己的冷熱感受。

具體如何判斷寶寶的冷熱狀況，除了可以參考以上內容，還需要多和寶寶「溝通」。

尤其是嬰幼兒，寶寶哭泣、翻滾等都可能是寶寶感覺不適的信息，爸媽要時刻注意。