為了孩子，夏天開不開空調？

常開空調會得空調病，會感冒，抵抗力會差，這是爸爸媽媽們心裡對空調的一種成見。

很多爸爸媽媽沒有到特別熱的時候都不太會選擇開空調，很多爸爸媽媽會選擇多給孩子沖沖澡來緩解夏日的酷熱。

但其實開空調是為了孩子好，美國兒科協會AAP一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。

美國嬰兒最主要死亡原因之一是SIDS（兒童猝死綜合症），每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。

美國兒科醫生想了很多方法來減少SIDS，在炎熱天氣開空調也被證明可以非常有效的減少嬰兒猝死的重要方法。

夏日開空調的好處

根據空調的工作原理，空調其實只是把房間變成乾燥，涼爽的空間。

而乾燥涼爽的環境對於嬰幼兒來說是最適宜的，高溫和高濕度是兩個威脅兒童健康的殺手。

兒童的身體對於溫度的適應性度差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。

而高濕度除了加劇中暑的嚴重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發哮喘，當然還包括寶寶總會得的痱子、濕疹這些皮膚炎症。

所以空調不僅無害還可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。

對於有新生兒或者幼兒的家庭，開空調更是夏天必不可少的一件事。

嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更加重要。

隨著外界氣溫的升高，寶寶的體溫也會升高，爸爸媽媽需要把室溫維持在18-28度的範圍內。

而給新生兒房降溫時，不能將門窗緊閉，要注意開窗通風。

同時爸爸媽媽可以注意到新生的寶寶總是比大人流汗多，當孩子長時間處於炎熱的環境下又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。

在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。

所以在夏季，一定要開空調保持涼爽，注意多喝水保濕就可以啦。

夏季空調要怎麼開

夏天我們要給寶寶降溫，但也不能讓孩子依賴上空調。

如果孩子一直呆在空調房裡，對環境的適應力就會變差。

如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗，而且已經出現了熱痱子，就可以適當給寶寶開空調了，不過溫度要控制在28℃以上，並且空調的風要向上吹，房間的門要打開，使室內的溫度保持一致性。

同時要經常開窗通風換氣，保持空氣清新。

還要注意空調溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗後馬上降溫。

同時在使用空調之前，一定要清洗乾淨空調的濾網，濾網上有許多細菌，在整個夏季中使用中也可以適當的清洗一到兩次。

同時開空調不要把溫度開到很低，很多家長會為了達到快速降溫的效果，將溫度打的很低，給孩子蓋厚厚的被子。

但孩子的頭和身體會形成一個溫差而寶寶的呼吸道、口腔跟內部臟器相連，吸入乾冷氣，同樣會造成「臟器感冒」。

應該將溫度調到合適的溫度，給孩子的肚子和腳蓋上被子。

一直開空調可能會導致室內缺氧，所以一定要通風換氣，同時開空調的時間可以選擇在中午到下午天氣最炎熱的時候或者晚上睡覺的時候使用。

同時家長們不需要擔心空調會將室外的髒空氣換進來，空調都不會換風，即使室外空氣很差也不會影響到室內。

除了開空調可以這樣降溫

在天氣沒有很熱的時候，爸爸媽媽可以選擇電風扇給寶寶降溫，但即使使用風扇也要注意避免著涼，不要用強風對著寶寶吹，要不定向的選擇柔和的風來吹。

同時在寶寶吃飯睡覺的時候不要吹風扇，風扇儘量離孩子遠一些。

除此之外風扇快速轉動，爸爸媽媽要看護住寶寶，避免手指被快速轉動的風扇割傷等意外情況發生。

平時太熱的時候帶寶寶學游泳是一個很好的機會，日常也可以多給寶寶擦身體，淋浴來散熱。

但注意夜晚和早晨天氣還是偏涼，這些時候不要淋浴，不要讓孩子吹冷風以防感冒。

衣物則要選擇透氣純棉的長衣長褲，年幼的孩子我們不建議把孩子的胳膊腿露在外面，長衣長褲要選擇輕薄透氣淺色的，並且爸爸媽媽要根據氣溫的變化適當給孩子加減衣物，孩子的冷熱可以摸後背和脖子來感知。

一歲半的寶寶媽媽可以準備一些冰的飲料給孩子，可以冰過了在室溫下回暖一下給寶寶喝，這對孩子是不會有傷害的。

偶爾給孩子喝一點冰飲對於孩子來說也是一件愉快的事，但媽媽一定要控制好量。

平時寶寶吃的水果也可以冰一冰再給寶寶吃，但冰的東西一定都要回溫到比室溫涼一點給孩子吃。

每個孩子體質不一樣，媽媽一開始要適量，避免孩子一次受不了。

同時也要多給寶寶喝白開水，水是我們身體的重要部分，年齡越小，體內的含水量就越大。

寶寶代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。

所以，一定要記住經常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。

白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對於寶寶來說，白開水是最好也是最安全的補水選擇。

同時媽媽們可以給寶寶選擇不扎的草蓆，幫助寶寶散熱。

但千萬不要選擇竹蓆和牛皮席，睡覺的時候要給寶寶穿著長衣長褲，給寶寶蓋上被子，同時也要經常擦洗草蓆防止蟎蟲。

人體自身會隨著氣溫的變化而變化，具備一定的自我調節能力。

夏季出汗有利於身體除濕和排毒，爸爸媽媽也要適當的讓寶寶流流汗對寶寶身體好。

但到了天氣特別熱的時候一定要適當的給寶寶開空調散熱，不要熱壞了寶寶。

只要合理的使用空調，對於寶寶的健康還是很有好處的，只不過爸爸媽媽要多留意注意冷暖。