秋天到了，寶寶換季愛生病，一定要注意！

俗話說：一場秋雨一場涼。

進入秋季，早晚溫差大，加上氣候乾燥，這樣的天氣一不小心寶寶就很容易感冒和喉嚨不適。

小至還在襁褓里的嬰兒，大到已經上學的孩子，每次一到換季，寶寶就會生病，這似乎都成為了一種慣例，真是讓寶爸寶媽們操碎了心。

其實每到換季的時候，家長們一定要注意到這幾個方面，孩子生病的可能性就會大大降低。

• 根據氣溫變化，及時增減衣服

換季時天氣經常驟冷驟熱，而且晝夜溫差較大，寶爸寶媽們應該根據氣溫變化，及時為寶寶增減衣物，早晨和晚上要比中午多穿一件衣服，特別是在晚上要做好夜間保暖，特別是寶寶的肚子，一定要蓋好。

0-6月的寶寶，可以穿連體衣，不用擔心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。

6~12個月的寶寶，已經學習翻身爬行，睡覺不再一動不動，對此，媽媽們可以準保睡袋，防止他們半夜踢被子著涼。

1-3歲的寶寶，能夠表達自己對於溫度的感受，例如冷或者熱，但是由於寶寶活動量比較大，經常會出汗，寶爸寶媽們還是要及時為孩子增減衣服，溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套。

還可以在寶寶衣服里增加一條汗巾，如果寶寶出汗了可以及時更換。

• 合理飲食，注意食品衛生

換季的時候，溫差的變化，大人們也經常會出現腹瀉等腸胃不適的情況，寶寶們的抵抗力比較弱，更容易受秋季腹瀉的困擾，所以一定要主要飲食健康。

0-6月的寶寶，儘量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。

這時最好不要給寶寶斷奶，以免破壞孩子出生時從媽媽那裡獲得的先天免疫。

6~12個月的寶寶，已經開始添加輔食，他們的消化能力已經有很大的提高，媽媽們可以有意識地挑選種類豐富的輔食，比如含有棗類的輔食，棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養元素，有助於改善脂質代謝。

1~3歲的寶寶，寶寶運動量大大增加了，在正常一日三餐的基礎上，最好再為寶寶進行額外的營養補充，比如多吃新鮮的蔬菜水果，以保證寶寶營養攝入充足，擁有更好的抵抗力。