育兒寶典︱夏季感冒更遭罪，預防護理有這幾招就夠啦！

汝州寶媽聯盟8月11日與您一起品讀好文章

炎熱的夏天又到了，寶爸寶媽帶著小寶貝外出的場所也從公園變成了商場、超市，一邊是室外三十幾度的艷陽天，一邊是冷氣十足的室內空調房，與其在戶外大汗淋漓接受太陽的「燒烤」，冷氣十足的室內場所的確是夏天外出逛街的第一選擇場所。

但是，寶爸寶媽們要注意了！在炎熱夏季凍空調固然非常舒服，但是從進進出出的室內室外的溫差可不是一般的小，別說大人容易在這種冷熱交替環境下而掛病號，抵抗力不足的寶寶面對突如其來的室內外溫差變化，一不小心就容易感冒流鼻涕不舒服！

夏季孩子感冒的原因有哪些？

✦ 孩子自身免疫力還未完善，抵抗力較弱，病毒也就有機可乘，容易著涼、感冒。

✦ 各種病毒和細菌的侵襲也可以引起上呼吸道感染，讓孩子感冒。

✦ 大多數夏季感冒都是因為身體突然著涼導致！孩子在戶外玩耍出汗後，在汗沒有完全乾的情況下，進入有空調的房間，受到冷空氣刺激，或者在出汗後用冷水洗澡，都容易讓孩子感冒。

夏季室內外溫差大，寶寶感冒的常見症狀有：

流鼻涕、不出汗，口渴、尿多、食欲不振、面色蒼白而且煩躁不安，嚴重一些的病程甚至可以持續1-2個月。

感冒老虐我娃，怎麼應付？媽媽們快收下這些日常所需要的防護攻略。

夏季感冒吃什麼藥？

寶寶感冒了，發燒了…該用什麼藥呢？平時家長們可以給寶寶準備個專用小藥箱以備不時之需。

感冒類：泰諾感冒口服液、同仁堂感冒沖劑、兒童止咳糖漿、保嬰丹（風寒感冒）、牛磺酸顆粒（風熱）、小兒寶泰康（風熱）、小兒感冒顆粒、馥感林口服液。

退燒類：退熱貼、健兒清解液、雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒、牛磺酸顆粒。

腸胃類：媽咪愛、愛普密森、猴棗散、杜密克乳果糖口服液。

感冒了，爸媽們也無需驚慌，給寶寶自行用藥時要記住三大原則：

1、別小題大做；

2、不能重複用藥；

3、藥劑藥量要適度。

夏季感冒吃什麼好得快？

對於大人們來說，一旦感冒，睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。

但是對寶寶來說，生病可不能死扛！寶寶一感冒發燒，不僅身體難受，胃口也會受到影響，有的寶寶稍稍進食後即出現腹瀉的症狀，這是感冒發燒在消化道的表現。

那麼寶寶感冒胃口差，吃什麼好呢？

1、感冒期間，多喝水才是王道！一定要鼓勵寶寶多飲開水，補充水分；

2、感冒期間要注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素；

3、補鐵補鋅，元氣滿滿！多吃富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富，多吃富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

4、西紅柿、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強寶寶對病毒的抵抗能力，為減少寶寶的消化道負擔，可將水果和蔬菜榨汁飲用。

如何預防夏季感冒？

預防夏季感冒，下面這些預防措施你GET對了嗎？

1、飲食均衡，免疫力蹭蹭！要注意均衡寶寶每天的飲食，每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。

2、夏天如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。

開空調、電風扇要注意溫度的把控，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。

3、經常鍛鍊身體，抵抗力棒棒噠！家長們要常帶寶寶進行一些適宜的戶外活動鍛鍊身體，還要保證充足的睡眠時間。

來源：媽媽育兒自學課堂