利用暑假幫助即將入園的孩子解決「分離焦慮」

進入7月了，不少已經上幼兒園的小朋友就要陸續開啟暑假模式了，另一些尚未入園的適齡寶寶也要在最後一個暑期之後開始集體生活了。

對於可以預見的、在2個月之後準時到來的寶寶「分離焦慮「時期，寶爸寶媽是否已經開始發憷了？

初入園寶寶分離焦慮的原因

首先，我們需要弄清楚寶寶抗拒上幼兒園、產生分離焦慮的原因。

1. 不想離開父母。
   
   
2. 生活自理能力較弱，常有挫折感。
   
   
3. 碰到不順心的事，例如：被人碰撞、被搶玩具、尿濕褲子。
   
   
4. 一下子到人很多的環境，感到不舒服。
   
   
5. 不習慣被要求或約束。
   
   
6. 個性較內向或語言發展較慢，有需求時不敢或不會表達。
   
   
7. 雖已逐漸適應，但想要用哭鬧來引起父母注意及呵護。
   
   
8. 沒有人跟他玩，感到孤單無趣。
   
   

這是大多數寶寶都要經歷的「成長的煩惱」，一般情況下，家長無需過於擔心。

通過合理的引導和家庭與園方的配合，經過一段時間，孩子的這些不適感就會得到緩解。

入園前的家庭準備心理準備 為培養孩子對幼兒園的熟悉和認同感，爸爸媽媽可以有意識地提前給孩子傳達小朋友到了一定年齡就應該入學的信息。

比如，在看動畫片或講故事時刻意強調相關的內容，平日帶孩子多去幼兒園附近參觀，有機會的話讓孩子親身感受幼兒園小朋友上課、做遊戲的情景，並在家裡模仿幼兒園的生活，讓孩子產生嚮往。

能力培養 對於2.5-3.5歲發展階段的小朋友有針對性地指引和訓練，鍛鍊他們的動作技能和力量、多感官協調能力、肢體控制能力及穩定性，這樣就能給孩子學習各種生活技能打下堅實的基礎。

平時在家裡，爸爸媽媽也要注意多讓寶寶做力所能及的事情，比如用勺子吃飯、拿杯子喝水、洗手擦嘴、穿脫鞋襪及簡單的衣服等，保證孩子在開始集體生活後不至於遇到太多的挫折。

獨立自律 爸爸媽媽可以提前熟悉幼兒園的作息時間，在家裡也按照這個時間要求寶寶。

比如，中午按時無休，白天不能隨心所欲地看電視，晚上在9點左右上床睡覺，以及飯前洗手、自己整理玩具等基本規則。

鍛鍊孩子的專注力和秩序感、規則感、自控力以及獨立思考的能力。

同時，老師的足夠關愛也能有助於減少孩子的分離焦慮，為孩子以後的完全獨立打下基礎。

社交自信 為幫助孩子克服在陌生環境的不適感，爸爸媽媽平時可以帶寶寶多多進行戶外活動，與同一個社區的小夥伴一起玩耍。

在這個過程中，孩子與人溝通的能力也能得到一定的提升。

家長也可以有意識地幫助孩子多多在公開場合表達自己的想法和願望，這樣就能避免孩子在日後的幼兒園生活中遇到不被老師或同學理解的情況。

尤其是在孩子情緒不好的時候，家長更要有意識地引導孩子或者親身示範如何通過語言表達出來、冷靜地尋找解決方法。

相信在社交能力上得到充分發展的孩子，會更好、更快地適應幼兒園生活。

充分尊重 這個年齡段的孩子自我意識增強，更喜歡被當做「大孩子「一樣對待。

家長要有意識地幫助孩子建立良好的自尊，平等地同他們溝通，培養他們分析問題、解決問題的能力。

爸爸媽媽平時也可以適當地給予孩子尊重和理解，創造機會讓他們得到滿足，他的責任感和自尊心會因此建立，也就能更順利地接受集體生活的模式。

物質準備 爸爸媽媽可以和寶寶一起準備入園的必需品，並告訴寶寶這些用品的名稱和作用。

很多家長都會給寶寶定製名帖，粘或縫製在屬於他的物品上，一來方便老師分辨，二來也可以讓寶寶心理得到滿足，讓他感受到上幼兒園沒有「後顧之憂」。

同時這些用品應儘量使用方便、不妨礙活動，不給寶寶造成無形的困難。

提示：2歲左右的小朋友在多數人的印象里都是「麻煩的」「搗蛋鬼」，但是，我們更願意看到他們在這個階段開始勇於嘗試和探索、學習獨立能力和遵循指令等美好的特點。

爸爸媽媽不妨也多留意孩子的這些好的品質，並適時肯定寶寶，讓寶寶更加自信、自立。