孩子起床太困難，上學總遲到？做好這件事就夠了

起床 上學

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這幾天，很多媽媽在微信上向睿媽抱怨，孩子開學一周了，每天早上都是哼哼唧唧地不想起床。

費了吃奶的力把他們從床上拖起來了，著急忙慌地穿好衣服，再用盡九牛二虎之力把他們推進衛生間刷牙洗臉。

抬頭一看，再不出門上學就要遲到了！可是孩子連早飯還沒吃呢！

於是便控制不住體內的洪荒之力，大聲地咆哮催促。

可媽媽越是催促，孩子的動作就越慢。

更讓媽媽們抓狂的是，在經歷了兵荒馬亂的早晨後，孩子一整天都精神不濟，蔫蔫兒的，上課也沒有辦法集中精力……

每天如此惡性循環，媽媽們紛紛表示，離崩潰只有一步之遙了。

叫孩子起床，雖然是一件小事，但是並不簡單。

如果媽媽們每天都是簡單粗暴地叫孩子起床，勢必會給孩子的身體和心理造成不好的影響，孩子們一整天都會情緒低落，注意力渙散，不在狀態。

久而久之，孩子就會形成反應遲鈍、衝動易怒的性格。

在叫孩子起床這方面，媽媽們一定要多花點心思，保證孩子們有一個鳥語花香的早晨，有精神飽滿的一天。

準備篇

1、提前一晚做準備

前一天晚上，孩子們應該準備好第二天要穿的衣服，整理好書包。

把所有與上學有關的物品都集中放在一個地方，最好是放在門口，孩子上學的時候最容易看到。

做好這些準備，即使第二天不小心起晚了，也不至於手忙腳亂，丟三落四。

2、制定時間管理表格

媽媽們要幫助孩子想好每天早上該做的事情，穿衣服，整理床鋪，洗臉刷牙，吃早飯，背上書包，出門上學。

把這些事情一一寫在一張紙上，掛在孩子臥室的門上或是床頭上。

第二天早上按照表格的順序一步一步完成。

這樣做不僅會激發孩子完成任務的興趣，讓孩子有小小的成就感，還可以幫助孩子合理利用時間，集中注意力。

起床篇

面對賴床的孩子，有的媽媽往往不能很好地控制自己的情緒，總是「簡單粗暴」地叫醒孩子。

也許會怒氣沖沖地大吼「都幾點了！還不起床？！」媽媽這種指責性叫醒，會讓孩子有一種犯錯的恐懼感。

也許會在做飯的時候故意放大聲音，把鍋碗瓢盆碰得叮噹響，或是用力地開關房門，目的是用噪音叫醒孩子。

但是這往往使孩子帶著怒氣起床，讓孩子變得鬱悶、憤怒。

也許會直接掀被子，但是這樣會導致溫度急劇變化，影響孩子的神經系統，即便孩子起床了，四肢還是僵硬不舒服，對孩子稚嫩的身體非常不好。

最合理的叫醒方式是以下幾種：

1、視覺叫醒法

光線的強弱會影響一個人的睡眠。

早晨，媽媽可以把窗簾輕輕拉開，讓房間內充滿溫暖的光線。

孩子感受到光線的變化，慢慢地，就會由深睡變成淺睡，再慢慢醒來。

2、嗅覺叫醒法

媽媽可以準備孩子愛吃的早餐，或者是香味比較濃郁的食物，放在孩子的床頭。

孩子們都是「小吃貨」，聞到食物的香味會慢慢地醒來，而且心情還會很愉悅，說不定把早餐全部吃光光呢！

3、觸覺叫醒法

每天早晨，媽媽可以輕輕地撫摸孩子的手臂，親吻孩子的臉頰和頭髮，這樣會讓孩子感受到來自媽媽的愛惜和呵護。

如果他們在醒來的時候看到爸爸媽媽在床邊輕輕的撫摸他，會感到清晨就像是沙漠裡的綠洲一樣美好。

4、聽覺叫醒法

媽媽們可以選擇一些輕柔舒緩的音樂，比如流水聲，鳥語聲，或者是賞心悅耳的鋼琴曲，亦或是孩子喜歡的兒歌，但是不要選擇聒噪的，聲音也要適度，不然會一下子嚇醒孩子。

媽媽還可以在孩子耳邊，用甜美的聲音輕輕呼喚孩子的名字，告訴他，再不起床，太陽公公和小鳥兒就要嘲笑他了。

這樣的起床方式，會讓孩子在歡快中開啟美好的一天，而且會影響一整天。

5、堅持同一個時間點叫醒

無論是放假，還是上學期間，都要堅持同一個時間點叫醒孩子。

不要假期里安排得很寬鬆，一開學就臨時抱佛腳，這樣讓孩子及時醒來是非常困難的。

堅持一段時間在同一個時間點叫醒孩子，會讓孩子慢慢形成生物鐘，時間久了，不用家長叫，自己就自然醒了。

父母篇

1、以身作則

孩子們總是在無形中把爸爸媽媽們當做是榜樣的。

如果爸爸媽媽們在前一天晚上，就整理好自己的公文包，準備好第二天要穿的衣服，有條不紊地做好一件又一件事情，那麼孩子也會有樣學樣。

2、保持冷靜

有的時候，父母越焦慮，越催促，孩子反而越磨蹭，越拖拉。

因為我們的催促，在孩子看來，可能更像是一種訓斥，會讓他們產生一種逆反心理。

他們就會故意用磨蹭、拖拉來對抗我們的催促。

這個時候，父母要保持冷靜，放寬心態，讓孩子按照自己的節奏來。

3、讓孩子學會承擔後果

當使勁渾身解數也無法讓孩子及時起床時，那就讓他隨意好了。

接下來的事情不要幫他，讓他自己著急忙慌地穿衣洗漱，讓他上學遲到，哪怕他埋怨你，你也不要有所動搖。

當他經歷過一次「人在囧途」之後，就不會再任性了。

花一天的時間讓孩子學會為自己的行為承擔後果，你們就可以擁有無數個悠閒愜意的清晨。