兒童心理健康的標誌

什麼是兒童心理健康

心理健康指一個人精神狀態良好，心理素質高。

心理健康大多以遺傳有關。

若一個人心理健康，那麼他在日後的學習、生活、工作中可以和其他人愉快相處。

這點對於孩子良好性格形成，以及健康成長至關重要。

• 兒童心理健康的標誌

  1.富有同情心

  簡單的說就是樂於幫助、關心別人。
  
  此類做法通常被稱為「利他」或「親社會」行為。
  
  

  2.人際關係良好

  人際關係和睦，能夠和其他同學友好相處。
  
  適應在一定約束和規矩下行動，積極參加集體活動。
  
  

  3.心態平和

  心態平和樂觀，遇事冷靜，不憂鬱，不急躁，能理智分析並解決。
  
  

  4.求知慾強

  對於周圍的事物有興趣，積極尋求答案，對於新事物敢於嘗試，愛動腦筋。
  
  

  5.意志力強

  有較強的意志力，不怕挫折，有一定的抗干擾能力，能集中注意力著手於做某事，不會經常因外界干擾而分心。
  
  

  6.性格活潑

  性格隨和，在與別人來往時坦誠、直接，樂於傾聽不同意見，即使遇到困難或者挫折也能自我調適。
  
  

兒童心理健康現狀

• 兒童心理健康不僅僅與個人有關，甚至會影響家庭幸福、社會發展。
  
  可如今，越來越多的青少年兒童出現各種心理問題。
  
  

  據悉，世界兒童青少年精神行為和發育障礙患病率為兩成左右。
  
  在美國，兒童青少年精神行為和發育障礙患病率為百分之十七至百分之二十二，其中一半患病情嚴重。
  
  在這些有精神障礙的青少年患者中，僅15%得到妥善照顧。
  
  

  我國兒童青少年心理衛生問題一樣突出。
  
  我國有4.2億青少年，占世界青少年總數1/5。
  
  但我國獨生子女眾多、單親家庭遞增、養育方式錯誤、社會競爭激烈等因素已經嚴重影響兒童青少年心理健康。
  
  查閱1994年數據發現，在我國兒青少年中，患有精神、行為、發育障礙的患者為14.89%，依次推斷我國至少有4000萬精神障礙兒童。
  
  這些患兒中，僅有5.8%的患病兒童接受過治療。
  
  

  由此看來，我國兒童青少年精神醫學領域面臨著嚴峻的挑戰。
  
  所以我們必須重視並提高兒童青少年心理健康水平。
  
  

• 兒童心理不健康的表現

  1.多動

  孩子的心理行為會反射在行動上，比如，有些孩子多動甚至患有「多動症」，這是一種心理不健康的表現。
  
  所謂多動就是孩子喜歡跑動、爬上爬下、小動作頻繁、很少安靜、且情緒波動大、自我控制能力差、注意力難集中。
  
  這些行為對孩子學習、生活乃至未來工作影響很大。
  
  

  2.焦慮

  焦慮是指沒有任何身體原因卻突然心情煩躁，這多是由於對於某事或某物感到恐懼所致。
  
  一般來說，容易感到焦慮的兒童常是缺乏自信心，並且對於外界過於敏感，擔心他人對自己的看法，害怕受到嘲笑。
  
  

  3.恐怖和失眠

  恐怖是指兒童對於某些事物產生害怕逃避的心理，比如打雷。
  
  有時候孩子也會對於一些沒有危險的東西產生恐怖的情緒，感到極度的不安全感，試圖退縮和躲藏自己。
  
  失眠是指孩子入睡困難，睡眠質量差，容易出現夢中驚醒、大聲哭鬧和夢遊的現象，這常常導致孩子白天沒有精神，無精打采。
  
  

  4.表現出攻擊性

  孩子常常表現出明顯的攻擊性，比如打砸物品、與別人充滿敵意，挖苦甚至毆打別人。
  
  

  5.人際關係差

  交流存在障礙，不喜歡和他人合作，不會分享，對別人漠不關心，缺乏同情心。
  
  與父母、老師的關係也很惡劣，缺少必要的交流與溝通或者是不希望進行交流溝通，與身邊的環境格格不入。
  
  

• 兒童產生心理問題的原因

  兒童作為社會一份子，也有自己的心理活動和主觀想法。
  
  據調查，家庭因素是造成兒童心理問題的首要因素。
  
  

  1.家庭教養

  （1）採用民主式的管教，孩子容易形成獨立、大膽的性格，善於與人協作和思考能力。
  
  

  （2）父母的教育太嚴厲，常打罵孩子，這樣的環境中成長起來孩子，通常性格倔強、冷酷、缺乏自信心；

  （3）父母太溺愛孩子，孩子就會缺乏獨立性，習慣依賴旁人，變得任性、自私。
  
  

  （4）父母過於保護孩子，事無大小都幫孩子完成，長此以往，孩子就會處事被動，不善於社交。
  
  

  （5）父母教育孩子要口徑一致，切勿一人一個說法，否則易讓孩子形成很強的警惕性，以至於兩面討好，學會說謊、投機取巧。
  
  

  2.家庭氣氛

  家庭和睦利於孩子積極性格養成。
  
  相反，若父母二人常常爭吵、猜忌，甚至關係破裂，這種情況下孩子的犯罪率較高。
  
  

  3.家庭結構

  調查發現，孩子適合生活在兩代人的家庭結構中，即與爸爸媽媽生活在一起。
  
  在這種家庭結構下成長的孩子，更有好奇心，更愛勞動，心態也會更好。
  
  因為，如果和爺爺奶奶、外公外婆長期生活在一起，很容易被溺愛。
  
  

  4.家庭地位

  受中國現實國情影響，獨生子女占比較大。
  
  獨生子女容易自私、任性，所以家長要從小在這方面有意識的培養教育孩子。
  
  

  成年人非常容易忽視孩子的心理健康，特別是對一些看起來聽話，學習成績好的孩子很放心，其實，心理是否健康不能被表面現象迷惑。
  
  對於這些孩子，家長更應該尋找解決他們心理上的不健康因素，阻止其繼續惡化。
  
  

• 兒童心理健康的培養方法

  1.不要過度溺愛

  對孩子的關心要適度，不要過分關心。
  
  過分關心會讓孩子習慣以自我為中心，往往變得驕傲自大。
  
  

  2.不要賄賂孩子

  家長應該讓孩子從小明白權利和義務之間的關係，只有通過努力才能拿到想要的東西，有付出才會有收穫。
  
  

  3.不要太親近孩子

  孩子應該有自己的成長空間，不能因為過於親近孩子而剝奪了孩子與同齡人相處的機會。
  
  只有與同齡孩子多相處，才能鍛鍊孩子的社交能力，提高孩子的人際交往能力。
  
  

  4.不要勉強孩子挑戰不可能的任務

  孩子通過日常小事情產生成就感和自信心十分重要，所以家長應該給孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付給孩子一些難以勝任的事情，容易打擊其自信心。
  
  

  5.不要對孩子太嚴厲

  小孩子做錯事情是很正常，不要動不動就打罵或斥責孩子，否則會使孩子變得自卑、膽怯，甚至激烈反抗、鬥爭、殘暴、離家出走等。
  
  

  6.不要欺騙和恐嚇孩子

  父母切勿欺騙甚至恐嚇孩子，這會影響父母在孩子心中的地位，不利於以後的教育。
  
  

  7.不要當眾批評孩子

  孩子也同樣有自尊心，所以不要當眾批評孩子，否則會對其心理造成不小傷害。
  
  

  8.不要過分誇獎孩子

  父母對待孩子要賞罰有度，忌大肆誇獎或過重懲罰。
  
  孩子取得好成績當然可以表揚，但要適可而止，防止孩子沾沾自喜、驕傲自滿。
  
  

  9.不要對孩子喜怒無常

  孩子很敏感，家長不要對孩子喜怒無常，不要把生活中所受的氣發在孩子頭上，長此以往，孩子容易膽小、多疑，甚至自閉。
  
  

  10.幫助孩子分析困境

  當孩子面臨困境而無法解決時，家長可以幫助孩子一起分析，尋找解決辦法，再讓孩子嘗試自己解決。