寶媽寶爸看過來，幼兒春季實用穿衣指南！

春季晝夜溫差漸增

要注意給幼兒保暖防寒，增添衣物

但是到底給孩子穿多少才合適呢？

@幼師：那麼多孩子都穿的那麼厚，做遊戲的時候不僅不方便活動還容易出汗感冒。

@家長：孩子年齡小、體質差，天氣溫差這麼大，我們怕孩子冷給他多穿一點兒，難道還做錯了嗎？

@醫生：最近醫院每天都有幾百例因為發燒來就診的患兒，有的幼兒園裡一個班有三分之一的孩子感冒。

有不少孩子來看病時額頭上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。

幼兒穿太多，容易造成「捂熱綜合症」

在幼兒園裡，老師都會帶孩子做很多運動，幼兒經常蹦蹦跳跳，會出很多汗。

這時如果在室內穿了過多的衣服，出門後被冷風一吹，反而更容易受涼。

而發燒後的捂汗行為更加危險，熱量無法散發可能導致幼兒體溫持續上升，而短時間大量出汗還可能導致孩子脫水、休克。

此外，幼兒的新陳代謝比較旺盛，過厚的衣服導致高溫和出汗，痱子、毛囊炎、濕疹等皮膚疾病很容易會找上門來。

穿多少？穿多厚？

在穿多少這個問題上，我們平常認為「孩子要比大人穿得多」的想法，其實是個誤區。

三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得太冷，家長可以適當給孩子減少衣服。

可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。

幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱。

醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。

如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

怎麼穿？

▲ 根據實踐研究顯示，26℃是孩子合適的穿衣溫度，既不會受冷也不易出汗，衣服的溫度參考可見下圖：

▲ 三暖二涼原則

所謂「三暖」，即背暖、肚暖、足暖；「二涼」即頭涼心胸涼。

前者重點在保暖和保護脾胃神經，後者的重點在於散熱和維持呼吸正常。

▲ 貴「暖」不貴多

衣服的保暖性要好，但數量要儘量減少。

試想一下，孩子渾身被裹得動彈不得，老師在午睡的時候應該怎麼脫？少脫幾件，孩子睡地滿身大汗，多脫幾件，醒了要花很長時間才能穿好衣服，反而更容易感冒。

穿什麼？

給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。

孩子的小手小腳都在發育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內臟和神經。

給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園裡蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

建議：少點綴的套頭衫、毛線衫

不建議：帶長帽帶的連帽衫、有水鑽、亮片裝飾的衣服

給孩子穿的衣服要少些裝飾多些實用性，脖子或帽子上有繩帶的衣服容易在幼兒玩鬧時發生危險，更別提多餘的裝飾物可能會帶來的劃傷和誤食了。

而且家長要記得在給孩子穿衣服時，檢查紐扣、拉鏈的牢固性，防止脫落後弄傷孩子。

建議：寬鬆的棉褲和羊毛褲、寬鬆的運動褲

不建議：牛仔褲、緊身褲、背帶褲、連褲襪