如何預防孩子中暑？

夏季的高溫環境是引起孩子中暑頻發的原因之一，如果孩子周圍的環境溫度和濕度都在比較溫和的範圍內，那麼孩子中暑的機率便會降低，避開炎熱天氣的做法是可以有效預防孩子中暑的方法之一。

其實，孩子中暑的誘因不僅僅是高溫的環境，還有很多其他因素，但只要父母為孩子做好相關的預防中暑措施，孩子的健康還是有保證的。

接下來，心貝網小編要和各位父母聊一下預防孩子中暑的二三事。

孩子中暑如何預防？

1．在天氣炎熱時，儘量不要讓孩子在烈日下或通風不好的地方玩耍。

2．不要給孩子穿厚重、透氣性不好的衣物，孩子的衣服應做到寬鬆、柔軟，以全棉衣物最好。

3．如果孩子出汗多應該給他經常準備一些鹽水讓其飲用，並教育孩子勤洗澡、勤換衣，這樣可以保持皮膚的涼爽。

4．如果天氣炎熱時，孩子在戶外有活動安排，應該給其戴上帽子，合理安排活動時間，並讓其多喝鹽水或綠豆湯。

5．當父母發現孩子有中暑的預兆時，應該迅速讓其遠離當前炎熱環境。

6．如果自家孩子有暑熱病症史，在天氣炎熱時更需要儘可能讓其待在比較陰涼的地方，比如到避暑山莊過暑假。

關於家中預防中暑的一些「小知識」

1．想要預防中暑要多喝水

要想在炎熱的天氣不中暑，一定要讓孩子多喝水，因為在高溫情況下，多喝水能及時補充孩子體內的水分。

也可在水中加入少量的鹽，幫助孩子補充體內的鈣和微量元素等，這些方法對預防孩子中暑有很好的效果。

2．炎熱夏季要給孩子穿寬鬆衣物

寬鬆衣物有利於孩子體內熱量的散發，同時也使身上汗液快速揮發，是很有效的預防中暑的做法。

3．要多吃新鮮的蔬果和蛋白質含量豐富的食物

新鮮的西瓜、西紅柿、苦瓜等，都是很好的清熱解毒的食物，對預防中暑有奇效。

除此之外，還要注意孩子蛋白質的補充，同樣可以達到預防中暑的目的。

4．家中醫藥箱常備防暑藥物

家中多準備一些預防或治療中暑的藥物，如藿香正氣液、清涼油、十滴水等等，在外出時也方便攜帶。

當孩子外面玩耍時出現輕微中暑的症狀，父母便可以及時使用這些藥物，能有效預防和緩解孩子中暑。

5．保證孩子有充足的休息時間

孩子在高溫天氣玩耍時，體力消耗也是很大的，非常容易疲勞，然而疲勞也是引發中暑的誘因之一。

所以，充足的休息時間能讓孩子一整天都精神飽滿，中暑的機率當然也就更小了。

心貝網結語

有備才能無患，對於孩子中暑父母要有足夠的重視，不僅僅是在中暑後的重視，在預防中暑的工作上也要有足夠的重視。

心貝網小編覺得父母可以在平時多對孩子進行預防中暑和中暑後應該怎麼做的教育，讓孩子明白天熱不能在室外呆太久，平時要多喝水等等。

小編相信只要父母和孩子一起行動起來，做好「抗暑鬥爭」，那麼孩子的每個夏天都會是快樂的。

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