分離焦慮出現的原因

分離焦慮是嬰兒心理防禦機制不成熟的表現，他們通過哭鬧錶達對親密關係者的呼喊，以抑制情感痛苦。

但每個寶寶的分離焦慮的程度及表達方式不同，甚至每個寶寶在每個階段的分離焦慮表現也不同。

今天心貝網小編就來帶大家了解下分離焦慮的出現有哪些原因。

環境因素

幼兒從每天都在家和家人在一起，到離開家邁入幼兒園，環境有了巨大的改變，被稱為「心理斷乳期」。

1．生活規律和生活習慣的改變

幼兒園生活有相對固定的日常活動時間表，而幼兒在家中的生活規律並不一定與此相符。

此外，幼兒園的飲食也和家中不同。

一些幼兒在家中養成的作息習慣、飲食習慣甚至是洗漱習慣都有可能和幼兒園非常不同，寶寶難以適應。

2．照顧者與幼兒之間關係的改變

幼兒入園之初，見到的老師和小朋友們都是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。

還有幼兒園中的生活環境也和寶寶在家中的環境有著天壤之別。

寶寶不可能像在家裡一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關懷和照顧。

這讓很多寶寶在入園之初會感到害怕和不知所措。

3．要求的提高

在幼兒園中老師要求幼兒具備一定的獨立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺、能控制大小便、遵守一定的規則等等。

這些要求都可能使幼兒感到一種挑戰和壓力。

家庭因素

家長的教養方式是幼兒入園適應快慢的重要因素。

心貝小編提醒大家，實踐證明，那些平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力培養，鼓勵孩子探索新環境和與新夥伴一起玩的家庭，幼兒入園的適應期就較短，情緒問題也較少。

那些平時一直與母親或固定的養育者呆在一起，不與外界接觸的孩子，因為被過於珍愛、過分保護，事事包辦、處處代勞，養成了膽小、害羞的個性和依賴的習慣。

一旦與母親突然分離，就容易出現分離性焦慮，這些孩子則需要較長的適應期，甚至有一些孩子由於環境的巨大差異和轉折而出現情緒和生理上的問題。

如有的孩子因過分哭鬧和情緒的不安，而出現夜驚、夢魘或者腹瀉、生病等問題。

自身個性與經驗

研究證明在入園之前有與家長分離經驗的幼兒比較容易適應幼兒園的生活。

性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內向、安靜膽小的孩子更容易適應幼兒園的生活。

遺傳及極端因素

患有焦慮症的父母所生的子女，焦慮症的發生率明顯高於正常父母所生的子女。

而且同卵雙生子焦慮症的同病率可高達50%，這些都說明分離性焦慮症與遺傳有著密切的關係。

以及一些與父母突然分離，在幼兒園受到挫折，不幸事故如親人重病或死亡等極端因素也會加重幼兒分離焦慮的程度。

心貝親子小貼士

了解了分離焦慮的具體原因，我們就能根據不同情況更好地幫寶寶克服焦慮情緒。

當寶寶焦慮超過正常情況的時候可以向專業醫師諮詢。

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