媽媽母乳不夠怎麼辦？這其實只是一種假象！

現在很多年輕媽媽已經不實行母乳了，最多也就母乳幾個月，由於過程難受而且老感覺母乳不夠，於是就會添加奶粉。

但是又擔心，奶粉會不會沒有營養，寶寶會不會跟不上同齡人的腳步？今天就結合我自己的經驗來講講媽媽母乳不夠怎麼辦！

首先，母乳的媽媽要有信心，不要輕易認為自己沒奶，也不要盲目相信老一輩的意見。

很多長輩不懂母乳餵養的科學知識，自己做媽媽的時候就把奶水給堵回去了，這並不代表她們天生沒有奶，更不代表你也沒有奶。

記得小編滿月帶寶寶回老家的時候，由於奶水不夠吃，就給寶寶每天添1-2次奶粉，結果我爸我媽就拚命的勸說給寶寶戒奶，還舉例子說我侄子從出生就喝奶粉也一樣長的多好多好，幸虧小編機智，沒有聽他們的話，堅持母乳餵養到寶寶五個月。

剛剛說我家寶寶餵養只到五個月，其實不是小編狠心，是因為寶寶當時患了乳糖不耐受，需要一周多的時間不能喝母乳與奶粉，小編當時找了一位醫生，說讓寶寶堅持吃兩周純米粉，所以才不得已給她戒奶了！

實際上結合所有的經驗，沒有哪一條能夠確定地指向「母乳不足」的結論。

然而母乳不足的情況的確存在。

這種情況簡單講，分兩種，一種是可以從不足變成足的，一種是不適合追奶的。

這種情況簡單講，分兩種，一種是可以從不足變成足的，一種是不適合追奶的。

前者是指絕大部分健康媽媽。

後者，則有可能媽媽自己身體實在太差，自己養好身體再說。

或者因為某些原因無法母嬰在一起。

雖然絕大部分健康媽媽理論上都可以從母乳不足變成母乳充足，但是，因為兩方面的原因，這件事會比較困難：

1.追奶是個心理戰

在知識儲備足夠的基礎上，拼的是心理強大。

其中不僅包括媽媽自己的心理，還有爺爺奶奶外公外婆等一干人等的心理。

2.追奶真的很辛苦

所以，強烈建議小月齡媽媽追奶，因為寶寶越小，純母乳餵養的意義越重大。

而寶寶若已滿半歲，小編建議媽媽們盡力就好，不必太苛責自己。

雖然母乳最好，大月齡純母乳作為主食也很有意義，但如果孩子不容易過敏，一家人內心又確實不夠強大，那也沒必要跟大家過不去了，不純就不純吧。

所以這裡小編就簡單總結一下小月齡的媽媽追奶吧。

首先聊聊那些「湯」。

坐月子會有各種補身的飲食存在，並不是沒有理由的，但確實也不是多多益善。

單從母乳來看，乳汁來自媽媽的血液，媽媽身體里的營養。

而剛生產完的媽媽，身體大多是虛弱的。

也許有人說哪裡的女人生完幾天就如何如何，這樣講其實並沒有什麼意思。

生產本來就是一個很消耗能量的事，另外，懷孕是一個漸變的過程，肚子慢慢變大，激素水平漸漸升高，而一招生產，就突然變成過山車，肚皮突然空了，激素水平在從生產起短期內迅速降低。

這種突變，身體也需要能量來承擔。

總之產後身體確實會虛弱，而程度自然是因人而異。

所以這個時候，確實是可以補的。

身體總是在滿足自身存活的需求還有富餘的時候才會慷慨地產出一些額外的東西對不？所以至少要先解決虛弱。

所以，這些湯的存在是有意義的。

但是如果補得過早（乳腺還沒暢通），或者補得太過（比如太油，膠質太多等），卻容易堵奶，進而引起乳腺炎，乳腺炎之後，很多人又容易母乳不足了，然後繼續惡補，再堵奶……這麼循環幾遍，就真的不用餵奶了，人都折騰慘了。

所以不是說吃什麼得什麼，吃得多產的多。

很多人也許是沒整出乳腺炎，不過把自己迅速吃成了土肥圓而已。

奶量嘛，該是多少還是多少，多喝湯並沒有什麼卵用嘛！

所以呢，湯可以喝喝，目的不是多喝多產奶，而是讓媽媽的身體儘量恢復正常。

正常，就夠了。

那些多喝的，終將變成傲嬌的游泳圈，或者為了甩掉游泳圈流掉的汗水。

實際上小編月子裡也是奶水不足，可能確實是身體原因吧，從一開始每天加兩次奶粉到後期一天加一次奶粉，直到戒奶為止，小編的寶寶一直堅持少量的混合餵養，一是為了後期戒奶方便，二也是為了讓寶寶不排斥奶嘴，而這恰恰都證明的小編的機智，寶寶在吃的方面從來不挑嘴，餵什麼都吃，長的也很可愛，很敦實，身體也很棒，很少生病！

小編的寶寶

好了，今天就囉嗦到這裡，祝願所有的寶寶都有個快樂健康的童年！