不要因為錯誤使用空調毀了寶寶的這個夏天！

隨著入暑節氣的到來，全國大範圍被熾熱高溫所籠罩，扇子和電風扇已經遠遠不能滿足大家的需要，隨之而來的就是經常引起爭論的一個話題：要不要給寶寶開空調？

答案是肯定的！

如果寶寶長期處於高溫狀態下，不僅會導致寶寶情緒煩躁，甚至會脫水乃至中暑，因此完全有必要使用空調降溫。

當然家長擔心的問題也隨之而來，開空調容易導致寶寶感冒，本來一個愉快的夏天也就這樣被破壞了。

那麼如何在開空調的情況下預防寶寶感冒呢？

寶寶吹空調有以下幾個注意事項：

一、開空調每6-8個小時應該通風換氣一次，最長時間也不要超過12個小時，每次換氣20-30分鐘，尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換氣一次。

空調房間內儘量不要完全封閉，門窗留一個小縫，有利於空氣交換。

如果家裡有新風系統那麼可以避免這個問題。

如果寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可以在室內開啟空氣凈化器，改善空氣品質。

二、晚上睡覺仍要給寶寶蓋東西，根據室溫調整，相對不要太厚，以免寶寶出汗後蹬掉被子著涼，一些重點部位如胸、肚子、肩膀等部位儘量遮蓋。

如果仍然擔心寶寶踢被子，可以用薄睡袋。

三、每次換季準備開啟空調前，應及時清洗空調，尤其是過濾網。

開始使用後每隔半個月再清洗一次，避免空調成為空氣污染源，給寶寶帶來細菌等有害物質。

四、經常觀察寶寶體溫，適時調整室內溫度，但幅度不要太大，也不要太頻繁。

除了以上關於空調的注意事項，還有哪些預防感冒的方法呢？

一、多吃蔬菜、豆製品：

寶寶的日常飲食很重要，要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進食豆製品、蛋、肉類、乳製品等。

如果寶寶在戶外活動，一定要備好充足的水，它能夠將汗液中流失的水分補回來，避免寶寶身體缺水。

二、及時增減衣物：

如果長期待在商場、超市等冷氣開放的地方，要給寶寶穿上一定的衣物，到了室外再脫。

同時要注意空調溫度不要太低。

三、養成良好的生活習慣：

健康的生活規律，適當的室外運動是必要的。

要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，還可以在清晨氣溫不太高的時候帶寶寶出門散步，但要避免在中午氣溫太高的時候出門，以免造成寶寶中暑。

如果寶寶還是一不小心感冒怎麼辦？

一、讓寶寶在舒適的溫度下休息。

寶寶感冒後，要有足夠休息的時間，另外還要經常通風，保持室內空氣新鮮。

使用空調時要維持一個合適的（26度左右）溫度。

二、感冒會加重寶寶脫水現象，及時補充水分非常重要，白開水就是最好的飲品。

三、洗澡不受影響。

有些媽媽發現寶寶感冒後，擔心洗澡會讓寶寶病情加重，其實並不然，用適當的水溫洗澡反而有利於降溫，只要注意洗完後及時擦乾不要著涼。

媽媽們需要謹記這些預防寶寶夏季感冒的小竅門，就可以讓自己的寶寶平安度過夏日。

明媚的夏日，千萬不要辜負了，帶著健康的寶寶盡情玩耍吧！