幼兒園第一天，你有「入園焦慮」嗎？

新年過去，元宵節也過完了，孩子的假期也告一段落了，大寶summer今天就要入園了，內心比他更焦慮的我激動的今晚無眠，想來跟大家聊聊，入園第一天應該怎麼做，才能幫仔仔快快趕走「入園焦慮」。

什麼是「入園焦慮」呢？大人在幼兒園門口不忍心卻又充滿焦慮地給娃兒講道理，「你要聽話」，「你長大了，要上學啊」，「男子漢要勇敢」，孩子或淚流滿面，或憤怒撒潑，無論如何都不要走進幼兒園，而幼兒園老師充滿愛心地一再勸導孩子跟媽媽說再見……這常常被稱為「入園焦慮期」。

這是大人和孩子共有的時期。

下面聊聊我們應該如何引導孩子並跟他們一起度過這個「焦慮期」。

首先作為家長，要在孩子入園前幾天就開始宣導上幼兒園的好處，比如：「幼兒園是一個快樂的地方，有許多小朋友，老師很愛他們」等等諸如此類的話，幫助孩子對教師產生好感和信任感，形成安全感。

家長切記不可當著幼兒說：「看你這麼調皮，送你到幼兒園去，叫老師好好收拾你」「你再不聽話，就把你送到幼兒園，讓老師把你關起來」「唉，到幼兒園你就沒這麼開心(自由)了」之類的話。

其實孩子有很強的適應能力，只要我們給予適當的幫助，上幼兒園就會是一個快樂的事情。

第一天送孩子去幼兒園的時候最好是由爸爸或者媽媽單人送行，千萬不要全家人出動鄭重其事的把孩子送去，這種儀式感會讓孩子產生緊張的情緒，當全家人都離開時，孩子感到更加孤獨、失落，不利於他們融入幼兒園的生活。

送幼兒園的路上媽媽（爸爸）可以跟孩子聊聊孩子感興趣的話題，多鼓勵孩子的每句話每個動作，讓他心情愉悅，當到了幼兒園門口時，把寶寶交給老師後一定不要過分叮囑老師孩子的情況，要相信老師可以處理好，儘量安撫孩子不要責怪孩子，離開時和孩子道別，並溫柔而堅定的和孩子說，你會準時來接他，然後堅定的離開。

（可以把特別要特別交待的問題以小紙條的方式告訴老師）

接下來煎熬的就是作為寶媽的你了，也許你會擔心孩子吃的好不好，玩的開心不開心，有沒有睡覺。

很多幼兒園設有監控視頻可以供家長隨時查看孩子情況，但是summea媽建議大家一定一定一定不要看。

控制住自己焦慮不安的心，要相信有經驗的老師們會把孩子照顧的很好。

由於老師把握孩子的規律需要一定的時間，對於自立能力弱的孩子而言，來到一個新環境，有可能會出現這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。

作為寶媽的你，也許會擔心孩子吃的好不好，玩的開心不開心，有沒有睡覺。

很多幼兒園設有監控視頻可以供家長隨時查看孩子情況，但是summea媽建議大家一定一定一定不要看。

控制住自己焦慮不安的心，要相信有經驗的老師們會把孩子照顧的很好。

有位家長告訴我，她準備送女兒去幼兒園，孩子還沒去，她的心已經揪成一團了。

總是想像女兒離開媽媽時會如何撕心裂肺地哭，又擔心孩子不適應幼兒園，能不能和小朋友處好，老師好不好，吃得如何，還有安全問題……可能是她和孩子講這些時帶出太多的焦慮，以至於後來一提幼兒園三個字，孩子馬上就哭著說不上幼兒園。

要孩子不害怕去幼兒園，很多時候不是去給孩子做工作，而是要解決家長自己的焦慮情緒。

一個不理性不克制的家長，只會給孩子製造更嚴重的心理負擔，卻不能教會他理性和克制。

接下來的你可以追假期落下的劇，睡假期落下的懶覺，做假期落下的家務，或者，給孩子做一頓美味的晚餐也是不錯的選擇哦。

接孩子放學的時候，要準時，不能讓孩子在入園後的前幾天裡感覺離開父母的時間過長，從而產生焦慮的心理，造成對幼兒園的恐懼，拒絕入園。

孩子離園回家後，切勿太急切詢問他在幼兒園的生活，更不要一見面就問「今天有沒有孩子（老師）打你」之類的話，來加重孩子對焦急、恐驚情緒的重複體驗。

(有些孩子會因為不願上幼兒園而找藉口)回家後，多擁抱和安撫孩子，這樣有助於幼兒減輕心理上的不安全感。

俗話說「言傳身教」，父母特別是祖父母可能對孩子上幼兒園不放心，並在言行中有意無意地流露出來，孩子是很敏感的，他會從大人的態度中感覺到幼兒園不是個有趣、安全的地方，從而產生害怕幼兒園的心理，拒絕進入幼兒園，所以爸爸媽媽要不讓自己焦躁的心情影響孩子。

家長要充分信任老師，及時與老師溝通，達成教育共識，每個家庭都有自己獨特的教育特色。

家長儘可能多抽時間和老師接觸，如實說明孩子的情況，讓老師和您共同趕走「入園焦慮」。

關於「入園焦慮」，你有什麼妙招，留言一起來探討吧！