當你忍不住想要吼孩子時，你該怎麼做？

《當怒火傷害你的孩子》一書中曾提到：

「家庭中累積的憤怒對孩子成長過程中的每個重要時期都有影響。

憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。

」

父母的吼叫有時候會成為孩子一生的陰影，很多研究表明：

長期對孩子發脾氣、吼叫，不僅會造成親子關係的疏離，也會讓孩子在成長過程中形成自我否定的消極心理，嚴重的還會影響他們與別人建立親密關係的能力。

然而，這些道理很多人懂，做到卻好難好難。

一位媽媽在後台問道：：

老師您好，我知道吼孩子不對，可是我就是控制不住自己。

每次吼完，看到孩子蜷縮在角落裡悲傷地哭泣，我都好後悔。

我要怎麼控制自己吼叫、謾罵孩子的壞情緒呢？

本周我們依舊邀請到博瑞智金牌顧問呼娟老師為這位家長解答問題。

博瑞智呼老師在這裡給大家分享了三個控制自己「吼孩子」的小技巧：

1.主動傾聽孩子的心聲

之前聽一個朋友說，每次她與孩子發生一些矛盾或衝突時，她的6歲兒子總會反問一句話：「媽媽，你有問過我的真實感受嗎？」

的確，當父母與孩子發生衝突時，很多時候，父母就把個人的意志強加在孩子身上，而忽略了孩子也有被尊重的意願。

此時，父母應該做的是，讓孩子對你敞開心扉以便了解他內心真正的感受。

同時，避免過度評判，以免讓你的孩子覺得你在批評他而對你產生牴觸情緒。

2.提前給孩子打不招惹你的「預防針」

每當覺察到當天心情不好，要努力排解，並給孩子打預防針，明確告訴他：媽媽今天心情不好，你不要太鬧。

孩子也很懂得「看臉吃飯」的，他自然會懂得趨利避害，往往這時候也不會太鬧。

這樣在雙方努力下，能極大的避免家長因為情緒不好而對孩子大吼大叫的局面。

3.離開現場冷靜頭腦

在發脾氣之前控制一下自己，或者選擇離開現場。

如果做了過激的事情，一定要讓孩子明白媽媽是愛你的，這和批評教育孩子沒有什麼聯繫。

並且要跟孩子很誠懇地道歉，表示是媽媽的教育方式不對，讓他充當「監督員」，下次有類似情況發生時做好監督工作，幫助媽媽克服大吼大叫的壞脾氣。

學會控制自己的情緒，凡在想沖孩子吼叫之前先努力讓自己冷靜下來，思考一下合適的處理方式，然後心平氣和地跟孩子溝通解決方案，這樣既維持了親子之間的關係，也培養了孩子善於思考、解決問題的能力。

孩子在成長過程中犯錯誤是正常的，但如何處理這些錯誤卻直接決定了孩子的成長，所以請您一定在孩子犯錯誤時慎思而善行。