如象全球|美國心理學家告訴你，什麼才是陪伴？

如象近日收到的兒童畫作品，大部分都反映出孩子內心的孤獨。

很多家長朋友很委屈：「我每天都在陪孩子，自從他出生以後，我工作都辭了，全職在陪他！」

「孩子有什麼心裡話，都會跟我說。

我也經常帶他去遊樂場，給他買很多玩具。

」

「每天不管下班多晚，我都會陪她玩一會兒，有時候甚至會推掉外面的應酬，回來陪她。

」

可是，事實是怎樣的呢？

這是一個有意思的課題，如象讓幾個不同年齡段的小朋友回家認真觀察自己的爸爸媽媽，然後把跟爸爸媽媽在一起的場景畫出來。

有的家長，甚至把家裡的相冊全部翻出來，讓孩子照著畫。

結果，孩子們的作品是這樣的：

跟爸爸出去的時候，他總是在看手機……

蹲廁所，在看手機。

就連睡覺，他都沒有放下手機。

陪伴，也是講究效率的，不是時間越長，效果就越好。

1什麼是高品質的陪伴？

美國心理學家發現：一個人能夠取得成就，20%取決於後天努力，80%取決於父親教導。

作為孩子生命中「重要的人」，同樣一句肯定的話，如果由爸爸說出來，對孩子的影響力會是媽媽的50倍。

一個人和母親的關係是否和諧，會影響孩子未來的婚姻是否幸福；和父親的關係是否和諧，會影響孩子未來的事業是否有成就。

和孩子建立親密的親子關係，需要每天一點一滴的積累，不是一蹴而就的。

其實，高品質關係的建立，需要每天專注的陪伴孩子15分鐘。

所謂高品質的陪伴，就是在陪伴孩子的時候，父母是全心全意的和孩子一起互動，傾聽孩子的心聲，觀察孩子的細節，用眼神交流，用心感受。

心無旁騖，不開小差。

不想工作，不想壓力。

在陪伴過程中，還要跟孩子積極互動。

「伴」是成為他人的一半，要在思想、行為和精神上都傾情融入。

坐下來喝孩子一起玩玩具，蹲下來和孩子一起研究小動物，躺下來和孩子一起讀故事。

一起聽海浪的聲音，一起數天上的星星，一起唱歌，一起哈哈大笑。

可以很欣賞地對視，也可以靜靜地聆聽。

或許，在這個過程中，你還可以加入：「嗯」、「哦？」「哇！」「是哦」「然後呢?」「還有呢?」「接下來呢?」

也可以多一些身體上的接觸：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的頭，把孩子的小手放在自己的手裡，擁抱孩子等等。

但是最最關鍵的就是，在這個15分種里，全心全意和孩子在一起。

只有彼此。

2父母愛玩手機 影響孩子表達力

波士頓醫療中心的一項研究表明，數碼設備對於現代人的親子關係有著非常負面的影響。

如果父母過於依賴手機，孩子們的交流能力、融入社會的能力將得不到較好的發展。

波士頓醫療中心(Boston Medical Center)兒科行為發育方面的研究員詹妮·拉德斯基博士(Dr.Jenny Radesky)對於智慧型手機的影響十分關注。

之前電視風靡的時候，研究曾表明電視機就算放著不打開也會抑制孩子們的創造力和注意力。

而智慧型手機會影響到父母與孩子相處時間的長度與相處時的親密度。

因此，拉德斯基和同事「偷拍」了在快餐店用餐的家長與孩子們。

隱蔽設備拍攝到的是令人深思的一組畫面：一個年輕的媽媽看著平板電腦，她的孩子徒勞地嘗試著把她的臉從電腦前挪開；另一個母親緊盯著手機時，她的孩子用盡辦法吸引她的注意力，卻只惹惱了她，最終她一腳把他踢到桌子下面；一個男人惱怒而生硬地回應了自己哭鬧的孩子，原因是男人在看手機，而孩子希望用這種方式獲取關注。

拉德斯基說：「這證明了當監護者在整個用餐過程中持續緊盯設備時，他們給了孩子多麼負面的影響。

」

誰願意將來的某一天，一群圍坐在同一張桌子邊的人需要通過手機來交流呢?

最後，拉德斯基提出了兩點建議：

1、在吃飯、講故事、睡覺這些親子時間遠離手機，從而避免任何可能的干擾。

用餐時間對於培養家庭凝聚力來說非常寶貴。

2、在某些特定的日子或家裡的某些區域禁止使用手機。

這不僅能促進親子關係，還能教育孩子如何正確地與人交流或談話。

隨著年齡增長，這一點將越來越重要。

有效的陪伴，一分鐘勝過一整天。

如象說：請在孩子面前放下手機，僅僅15分鐘!