一直想吃東西是懷孕嗎

想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列6招飲食秘訣，食用低GL指數的食物，就是有效戰勝假性飢餓的好方法！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 肚子不餓，卻一直找東西吃？

宋崇升表示，還有研究表明，越孤獨的人越易餓，越想吃東西。 ... 孤獨的方式是非理性的、不積極的，建議可以細嚼慢嚥，不排斥吃東西，但速度要放慢。

真的很想吃東西，一定要嘴裡咬一些東西，可以買一整塊的愛玉、仙草，切大 ... 上冰塊，有吃到東西的感覺，卻又沒有吃到太多的熱量，記得每一口都多嚼 ...

撇步一：想要大吃之前，先問問自己，是否是真的餓了？ · 撇步二：當你真的餓時，先仔細聞聞食物的氣味，再專注地細嚼慢嚥品嘗食物的美味，讓慢食帶來飽足感 ...

快招二：一口咬20下見效時間：20分鐘大腦其實很好騙，想吃東西時不一定只有食物 ... 快招三：慢慢吃30分鐘見效時間：30分鐘為什麼從小老師就教吃東西要細嚼慢嚥， ...