下背訓練啞鈴

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... 可能會因為重量被地心引力牽引,便急速拉動身體往地面掉,導致下背拉傷甚至更嚴重的運動傷害都有。

... 此外,地雷管亦可提供單邊訓練,就算啞鈴區客滿也不用擔心。


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