代償肌肉

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運動前 ... 什麼是胸小肌→http://goo.gl/efFWAK. ... fitness.thenote.com.tw.健身筆記- 【放鬆代償肌肉之王 胸小肌】... | Facebook2020年8月25日 · 放鬆代償肌肉之王─胸小肌】 肩部訓練動作之所以會有代償，多半是因為用了這塊肌肉。

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