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訓練用錯力？ 小心「代償作用」！ | iFit 愛瘦身| LINE TODAY

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iFit愛瘦身 發布於2018年04月22日02:02•iFit愛瘦身 「1、2、1、2…奇怪？教練說這個動作應該是手臂要痠，怎麼我都是肩膀痠>"

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