刮痧瘦腿ptt

超簡單有效6個動作瘦大腿根部！睡前或追劇時練起來，每天不用10分鐘，快速擺脫厚重小粗腿，讓妳瘦出韓女團般的鉛筆腿～

想要成功瘦腿的話，這個壞習慣一定要戒掉，長期翹腳容易導致骨盆歪斜甚至是長短腳問題，當單腳需要承受更多重量時，就會影響下半身血液循環，讓浮腫、象腿 ...

10組瘦腿操分解如下： · 第1 平躺 雙腳舉起，慢慢把腳打開後再慢慢合起來 重覆動作60秒 · 第3 動作與第2步一樣 換轉右腳保持舉起狀態 左腳重覆打開合 ...

大腿贅肉跟馬鞍肉是許多梨形身材女生的困擾，尤其長期久坐容易造成臀部與大腿內側肌肉無力，會造成臀腿施力不均，更容易形成大腿內側贅肉、大腿前側 ...