喝冰水減肥

至於劇烈運動後馬上吃冰好不好？郭大維也解釋，此種狀況「一般會跟患者講盡量少喝，就像中醫說的會沖到。」急劇運動後 ...

到底喝冰水真的那麼糟嗎？

不少人對喝水的觀念是「溫水」對身體比較好、冰水傷身，不過，有網友指出，日本人在這方面毫無顧忌，卻成為全球人民平均壽命數一數二的國家， ...

logo · 冰水入胃雖然會被人體轉為溫的，但猛然大口喝下冰水，容易造成腸胃不適。 · 冰水讓胃黏膜血管收縮，降低消化能力。 · 冰水會凝結食物中的脂肪，使身體難以消化多餘的 ...

另有一種說法認為喝冰水對於減重有幫助，因為身體需要消耗更多的能量來將冰水溫度提升至體溫，其實水溫高低對於減肥的影響微乎其微，主要應該著重於水「量 ...