圓肩彈力帶

總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？ careonline_96. careonline ・2021/02/04 ・3179字 ...

擁有強壯結實的肩部很容易讓身材脫穎而出，因此，肩部訓練也成為許多健身人愛練的肌群之一，肩部的三角肌群(Deltoid)大家都知道它分為前束(

「斜方肌」指的是從脖頸到肩膀的中間段，往下延伸至背部的大三角形肌肉，許多看起來 ... 沒站好沒坐好讓你不自覺虎背熊腰，專業健身教練4招動作改正.

要記得鎖骨位在我們的正面，肩胛骨在背部。 最大的肩膀肌肉是三角肌。從前方鎖骨延伸到背部的肩胛骨圍繞著肩膀，肌肉往下走往肱骨的中間 ...