如何 戒 掉 壞脾氣

如何才能戒掉壞脾氣？ · 1。深刻認識到壞脾氣的危害 · 2。要發脾氣時先深呼吸一分鐘 · 3。多做一些陶冶心性的細緻活 · 4。多換位思考 · 5。明白髮脾氣無助於解決問題 · 6。忍 · 7...

如何戒掉中年壞脾氣？醫師：避免荷爾蒙作怪、多做快樂4練習 · 年紀愈大、脾氣愈壞，多因荷爾蒙作祟 · 沉澱思緒、觀照內心，4個快樂習慣捻熄情緒導火線 · 看更 ...

閱讀心得分享｜《情緒勒索》讓我戒掉壞脾氣的一本書。 《情緒勒索Emotional Blackmail 》 ▪︎ 作者：Susan Forward, Donna Frazier ▪︎ 類型：情緒、...

戒毒戒掉壞脾氣 ... 毅元是海洛因跟安非他命混用者，他年輕的時候是學校的頭，拳頭比誰都硬，身後常常有需要他保護的隨從，脾氣不太好的他，在婚後有 ...