脾氣可以改嗎

如何戒掉中年壞脾氣？醫師：避免荷爾蒙作怪、多做快樂4練習 · 年紀愈大、脾氣愈壞，多因荷爾蒙作祟 · 沉澱思緒、觀照內心，4個快樂習慣捻熄情緒導火線 · 看更 ...

閱讀心得分享｜《情緒勒索》讓我戒掉壞脾氣的一本書。 《情緒勒索Emotional Blackmail 》 ▪︎ 作者：Susan Forward, Donna Frazier ▪︎ 類型：情緒、...

一件小事有可能就要讓他們陷入悲傷或者憤怒中不能自拔。高手不是不會發脾氣，而是更懂得如何控制自己的脾氣，讓自己時刻保持冷靜的狀態。真正聰明的人是 ...

如何才能戒掉壞脾氣？ · 1。深刻認識到壞脾氣的危害 · 2。要發脾氣時先深呼吸一分鐘 · 3。多做一些陶冶心性的細緻活 · 4。多換位思考 · 5。明白髮脾氣無助於解決問題 · 6。忍 · 7...