復原力心理學

面對挫折時，重點不在於發生了什麼事，而是你如何回應這件事； ... 這就是所謂的挫折復原力（resilience），也就是面對挫折時自我堅持與調適的能力。

如何面對？ · 找出不足之處 · 你的優勢 · 自己的盲點 · 不斷學習 · 不要責怪 · 別人的認同不重要 · 暫時轉移目標 · Ari Chen ...

1-1做好隨時面對挫折與挑戰的準備

如何面對挫折楊震人生在世，誰都會遇到挫折，沒有經歷過挫折的人生不是完整的人生，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人.

當內心面對挫折和痛苦時，如何減輕精神壓力，恢復心理平衡，甚至激發主觀能動性呢？這就涉及精神分析學說中的一個非常核心的概念：心理防禦機制。