恐惧之瓶

8.你最恐懼的，其實是恐懼本身。 ——J.K.羅琳《哈利波特與阿茲卡班的囚徒》. 9.真相是一種美麗又可怕的東西，需要格外謹慎地對待。

我認為以下內容是我對“你最害怕的——恐懼本身”的理解。 ... 個人理解:有些事情以平常心看待其實並不可怕，但恐懼導致的失去鬥志和勇氣會讓我們畏懼。

就是你那種害怕的情緒，是你最最不想體驗的。 ... 所以這是一個惡性迴圈，你越恐懼你的恐懼，你就越恐懼。 ... 人之所以害怕，其實是自己嚇唬自己.

毕竟，我们可能还听过另一句话：唯一需要害怕的，是恐惧本身。 我是直到学过一些心理咨询的知识后，才对这两句话有了更深的理解的，其实这涉及到我们对于情绪的态度。