拉麵gi

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以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，吃某食. 物 ...這瞬間血糖急飆！營養師：白飯這樣搭穩血糖不發胖-第2頁|早安健康2017年12月20日 · 尤其幾乎沒有配菜，單吃拉麵、烏龍麵、義大利麵等等，正是導致飯後血糖峰值的典型飲食。

高GI的單品，建議加上菇類、海藻、魚肉等低GI食物。

一文读懂食物升糖指数和血糖负荷！糖尿病和肥胖人士收藏必备|健康 ...2019年3月22日 · "GI"是英文“Glycaemic Index”的缩写, 是"血糖生成指数"的意思, 简称“升糖 ... 主食类：白米、炒饭、烩翻、法国面包、培果、乌龙面、拉面等；