Angela營養師- 減肥可以吃拉麵嗎？ 我自己也很愛吃拉麵 台北 ...
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我自己也很愛吃拉麵 台北要排隊的拉麵店我大概都有去排過XD 所以今天來和你分享 5 ... 不僅可以增加飽足感、補充膳食纖維的攝取量，也可以拉低整餐的GI值。
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除了麵條本身的熱量之外，市售麵條的GI值(升糖指數)大多蠻高，易造成血糖起伏波動大，吃了很快又餓了，對血糖高的人群比較不安全。
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