枕頭正確用法

適合的枕頭高度可以穩定頸椎的平衡，脊椎不會因不正常的彎曲而受 ... 這也是因人而異的， 古語裡雖有“高枕無憂”的說法， 但其實並非枕頭越高越好。

頭部枕在枕頭上，當枕頭的高度越高，會發現頸椎、脖頸距離床面越遠，這樣的情況，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進行拉伸，時間一長的話，頸椎 ...

➄ 睡覺越睡越累，背部還有點緊繃。 ➅ 頻頻換枕頭，還是不舒服。 ➆ 睡覺要較高的枕頭。 ➇ 睡覺不使用 ...