森林跑站 Jay

其實會寫這14堂在森林跑站萬金石馬拉松訓練營，將擔任助教所看到的訓練方法做紀錄，是源自於一句話! 平時在公司我是寫軟體的軟體工程師，同事常會 ...

『森林跑站』座落於「大安森林公園」旁，是全台灣第一間複合式跑者會館。 主要提供：淋浴寄物、足部水療、跑步課程、室內體適能課程、健康輕食…等服務。

這是森跑之友Jay的跑步筆記、 Yu Hsiao Triathlete 從美國傳來的照片~在美國的他們，正逐漸走出疫情的影響，回到正常的生活，能夠自由出門運動、聚餐、逛街的生活。 .

第一場JAY的在美訓練與參賽心得（13:00-15:00）：https://runbase.pse.is/EEWZ5 ... 講者｜JAY 的跑步筆記作者許立杰時間｜2019/03/09 (六)...