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第一場JAY的在美訓練與參賽心得（13:00-15:00）：https://runbase.pse.is/EEWZ5 ... 講者｜JAY 的跑步筆記作者許立杰時間｜2019/03/09 (六) 第一場13:00-15:00；第二 ... 11 2月 2019 跑班分享 小隻女的大跑步夢－跑跑女孩李佳玫 嬌小的個頭與瘦削的身材，十足「小隻女」的外型，卻沒想到佳玫在今年9月的柏林馬，一跑就跑出了晶片時間3:10:42的亮眼成績！讓我們實地探訪這位跑跑女孩，背後有著什麼樣的故事吧！ ReadMore 01 2月 2019 活動訊息 講座,跑者 許立杰返台唯一跑友分享會 感謝跑友們的熱情支持，經尋覓地點後，找到了更大的場地舉辦演講。

兩場講座因空間許可釋出名額，歡迎大家報名聆聽！特別注意，本次加開為最後一次，錯過就不再候補囉，敬請把握！ 第一場JAY的在美訓練與參賽心得（13:00-15:00）：https://runbase.pse.is/EEWZ5 第二場市民跑者的訓練準則（16:00-18:00）：https://runbase.pse.is/E8XJP =================================== 講者｜JAY的跑步筆記作者許立杰 時間｜2019/03/09(六)第一場13:00-15:00；第二場16:00-18:00 地點｜台北市立圖書館總館B2演講廳（台北市大安區建國南路二段125號） 費用｜350元/場。

贈送跑站淋浴、寄物、水療全設施使用券(價值250元)乙張 =================================== ※注意事項※ 1.兩場講座將分別於【該講座開始前一小時】開放報到，人數眾多恕無法指定座位，建議您提早入座選位 2.本場講座位於圖書館內，禁止飲食。

館內設有飲水機，可攜帶瓶裝水或水瓶飲用 3.講座發票將於現場報到時給予，並以此作為入場證明。

現場亦可選擇捐出 4.為確保學員及跑站權益，活動日7天前可全額退費，活動7天內可退50%，活動前一天晚上9點後恕不受理退費 =================================== ※演講場地交通方式※ 公車：搭乘至龍門國中站、大安國宅站、信義建國路口站後，步行即可抵達 捷運：淡水信義線搭至大安森林公園站，步行即可抵達 28 1月 2019 活動訊息 團練,跑者 2019春季賽前衝刺團練-衝衝衝 三月份可說是各大經典賽事連發~包含萬金石、國道馬、東京馬、名古屋女子馬等~相信各位跑者正積極準備中！?(雖然小編還在軟爛…?) 如果您即將出賽該些場次，並想針對備戰狀態進行檢視調整，或想在過年連假後有人可以互相督促、傷害? 森林跑站推出的#2019春季賽前衝次團練會是您的好選擇！團練主題包括#間歇訓練、#長距離LSD21K、#馬拉松配速15K三個主題的團練活動！並邀請三位比賽、訓練經驗豐富的跑者博為、士翔、Jay擔任配速員與大家一同訓練、分享跑步大小事！? 團練課表由奧運國手/森林跑站顧問真男人-張嘉哲開設！(依照大家的過往成績和目標成績)期待用三種主題訓練與全方位的服務，協助努力備戰的你！(可分別報名，三場同時報名可另享優惠！)?#一起衝衝衝 ?2019春季賽前衝刺團練-間歇訓練2/20(三) https://goo.gl/forms/KjN9qp85iIcWAWu43 ?2019春季賽前衝刺團練-長距離LSD21K3/2(六) https://goo.gl/forms/pTw91dFRtDe1Sro33 ?2019春季賽前衝刺團練-馬拉松配速15K3/9(六) https://goo.gl/forms/EVV6HC4rQh3kMXtI2 28 1月 2019 活動訊息 跑步班,跑者 2019春季初心雙跑班來囉 春季初心雙跑班(https://goo.gl/forms/VdyeBqAnAI5QbyLI2) 專為有興趣接觸跑步，想在安全練習下學習重要觀念的朋友而開~透過深入淺出、活潑教學的方式讓您逐步享受跑步的樂趣與成就！? 本次初心班推出#週三平日班、#週六假日班讓想在年節後開啟活力新春、消除罪惡感的你有更多彈性！? 不論是在週三小周末釋放壓力，還是在週六假日運動充電~森林跑站都提供最專業的教練和舒適環境！此外，更提供#現做課後運動補給~讓運動訓練、營養補給一次到位！? #新年新氣象#初心踏出去#健康跑起來！ ?課程特色：提供完整基礎訓練，讓初學者了解跑步的樂趣~跑的開心不受傷；也讓跑步成為生活的一部分 ?參加資格：凡年滿18歲以上，對跑步有興趣者皆可 ?報名時間：1/15(三)18:00起，30人滿班(兩班皆是) ?開課時間： 週三班：2/13~4/1719:30~21:30 週六班：2/16~5/407:30~09:30 ?報名方式：網路報名或現場報名 ?跑班教練：週三班：教練-林義淵/助教─林函蓁、週六班：教練-吳語喬/助教─俞翔豪 ?報名費用：新台幣3980元/10堂 ?報名好禮(價值2500元)： 1.森林跑站全設施使用券4張（每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施） 2.餐飲九折券10張 3.課後運動補給(豆漿、吐司、水煮蛋等) 4.跑站專屬跑者頭巾 5.Garmin號碼扣 6.雀巢纖怡蜂蜜杏仁早餐穀片(大盒裝) 7.FIN運動飲料(每堂皆提供) 8.森林跑站運動按摩折價券$200（限使用於運動按摩） 9.舊生帶新生方案請見報名表單 ?電話：02-2321-8834 ?地址：台北市大安區新生南路二段60號1F(靠近捷運東門站/大安森林公園站) 10 1月 2019 媒體報導 民視新聞－健身產業吸金功力強 國內的運動風潮愈來愈盛行 森林跑站提供給喜愛運動的跑者們各種服務與課程，歡迎大家來店體驗! 01 1月 2019 活動訊息 2019黃金海岸馬拉松-系列活動 【黃金海岸馬拉松免費系列講座2我的跑步幸運地！】 想到黃金海岸，你會想到什麼？是絕美景致還是無敵美食？如果你還不知道黃金海岸有什麼好玩的，那你一定要來聽聽這位兼具溫柔、浪漫、陽光、強悍的男子(也是跑者)－法比歐的分享！去過澳洲許多次的法比歐，將獨家公開他參加黃金海岸馬拉松的私密景點、個人心情和美麗故事！[黃金海岸馬拉松官網] http://bit.ly/2CgvkV8 ★法比歐：來自法國，上山下海、下廚拍照都難不倒他的完美情人！ [講座資訊]https://www.runbase.com.tw/gcm-speech-2/ 時間：3/23(六)15:30–17:00 地址：台北市大安區新生南路二段60號1F(靠近捷運東門站/大安森林公園站) 【??澳洲黃金海岸馬拉松-免費訓練營-3/30台北場-1?】昆士蘭旅遊局與森林跑站合作，將於台北、台中、台南、高雄舉辦辦#免費訓練營！並邀請#世大運國手教練團傳授跑步技巧、知識、經驗給大家！率先開報的是3/30台北-1場！大家準備手刀報名了嗎！ 教練團隊：張芷瑄、陳秉豐 活動時間：3/30(六)09:00-11:00 活動費用：免費(另含簡易補給) 活動人數：40人https://www.runbase.com.tw/2019gcm-trainingcapm-1/ 活動地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號1F） 【黃金海岸馬拉松免費講座(1)不這樣跑！就太可惜了！】 你是非主流的跑者，你不想與全世界其他人一樣，全世界一大堆金牌馬拉松都在北半球，這可是南半球的金牌賽事啊！?別的地方夏天，這個地方冬天，七月熱個半死隨便都中暑的台灣，南半球冬天的澳洲黃金海岸馬拉松氣溫15度，完美的跑步溫度，你跑多久都是享受！? https://goo.gl/forms/z4YYy1paeKBuLYVN2 你的朋友跑步都只看數據，而你的跑步是一幅幅的美麗畫面，體驗不同的文化，不同的態度與寬廣的視野，我想這才是運動對你來說的意義。

來聽聽胡杰他在澳洲黃金海岸馬拉松所學到的，這個運動天堂，每天沙灘上都是跑者與衝浪客的地方，他們對運動的態度能給你什麼啟發？這個啟發又能為你生命帶來什麼刺激？? 2/25晚上18:00在新的一年，我們談新的啟發，談談2019黃金海岸馬拉松你要怎麼跑，或者是說：怎麼玩！  講者介紹-胡杰：街頭路跑創辦人、TEDxTaipei2016講者、TEDxTaipei2018年會主持人，Nike跑了就懂2014年代言人、出過一本書：玩跑步。

認為成功不是年收入一億，而是每天享受跑步5公里，就是宇宙間最成功的人或跑者！? ▲講座資訊 ▲時間：2/25(一)18:00~19:30 ▲費用：免費報名 ▲電話：02-2321-8834 ▲地址：台北市大安區新生南路二段60號1F(靠近捷運東門站/大安森林公園站) 【??森林跑站-黃金海岸馬拉松特訓班?】 #澳洲黃金海岸馬拉松 是擁有國際田總金標認證，且兼具宜人風景、平坦賽道、熱情文化的優質賽事！更可說是台灣夏季最好的優質跑馬選擇！? 森林跑站與 #昆士蘭州旅遊及活動推廣局 合作，開設黃金海岸馬拉松特訓班！https://goo.gl/forms/9B7b6nvNoDChDL5t1 邀請世大運選手- 曹純玉Chun-YuTsao、優秀市民跑者-陳囿任擔任教練，結合他們的專業指導與跑站貼心服務，就是要給各位跑者最好的學習感受！? 此外，只要你報名該跑班即有機會 #免費參加黃金海岸馬拉松?！這樣優質且吸引人的機會，真的不能錯過啊！(詳見報名表單) #還有黃金海岸馬拉松系列活動 #北中南都有 #敬請期待 ? ?跑班特色 1.菁英運動員+市民跑者教學陣容 2.為已有基礎體能與參賽經驗的跑者們設計，全馬、半馬跑者皆適合 3.訓練體感配速能力，使能量更有效率的使用！ 4.增加肌力以及敏捷、協調訓練，來強化跑步經濟性！ 5.非黃金海岸馬拉松參賽者也可報名 ?教練：曹純玉 半程馬1小時13分35秒(台灣歷代第二傑) 全馬2小時45分12秒(台灣歷代第四傑) 2017世大運女子半程馬拉松團體賽–銅牌 ?助教：陳囿任 半程馬拉松臺灣歷代第77傑 104年全國大運會一萬公尺金牌 104年全國大運會五千公尺金牌 ?開課時間：3/19~2019/6/18(每週二)19:30~21:30、(週六)08:00~10:00共計14堂 ?報名方式：網路報名繳費，2019/2/12(二)PM09:00起，名額30人即滿班 ?報名費用：14堂/5490元 ?報名好禮(價值3000元以上) 1.森林跑站全設施使用券4張(每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施) 2.餐飲九折券14張 3.課後運動補給(豆漿、吐司、水煮蛋等) 4.@AminoVITAL補給品(PRO胺基酸*3條、GOLD胺基酸*1條、胺基酸能量凍1包) 5.森林跑站專屬跑者頭巾 6.Garmin號碼扣 7.FIN運動飲料(每堂) 8.森林跑站運動按摩折價券$200（限使用於運動按摩） 9.舊生帶新生方案請見報名表單 01 2月 2018 活動訊息 最速物療師防護系列講座 今日我最省！跑者必修的跑步傷害課 一起省錢>> https://runbase.pse.is/DXZSP 你知道跑步也能賺大錢嗎？真的，減少受傷、加速好轉，省下的醫藥費，就是你賺到的錢！省下來的，又可以拿去出國跑馬、買裝備，是不是很棒？ 本次由最速馬拉松治療師林世奇，帶來這場治療師不會說的跑步傷害課，「鑑別評估+問題指導+動作控制」三大重點，教你預防與降低跑步的傷害！讓我們一起「知識學起來、藥費省下來、人人發大財」！ ⭐️Jay的跑步筆記返台唯一分享會指定對談治療師⭐️ ?選手都說讚！張嘉哲、李翰暄、陳雅芬熱情推薦? 講座時間｜3/16(六)15:30-17:30 講座地點｜森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號1F） 講座費用｜350元/人。

附跑站運動按摩200元抵用券乙張 講座人數|50人 報名退費須知｜ 為確保學員及跑站權益，活動日7天前可全額退費，活動7天內可退50%，活動前一天晚上9點後恕不受理退費 爆滿再加開！4/27跑者必修的跑步傷害課 感謝大家熱情支持，由於候補人數眾多，特別加開第二場！>> https://runbase.pse.is/FDM8R 由愛跑又很會跑的最速馬拉松物治 林世奇，帶來這場 治療師不會說的跑步傷害課，「鑑別評估+問題指導+動作控制」三大重點，教你預防與降低跑步的傷害！讓我們一起「學到知識、省下醫藥費、健康快樂去跑步」！ Jay的跑步筆記返台唯一分享會指定對談治療師 選手都說讚！張嘉哲、李翰暄、陳雅芬熱情推薦 講座時間｜4/27(六)15:30-17:30 講座地點｜森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號1F） 講座費用｜350元/人。

附跑站運動按摩200元抵用券乙張 講座人數|50人 報名退費須知｜ 為確保學員及跑站權益，活動日7天前可全額退費，活動7天內可退50%，活動前一天晚上9點後恕不受理退費 1 2 3 文章搜尋 搜尋關鍵字: 標籤搜尋世界田徑錦標賽 團練 減肥 瘦身 講座 贊助選手 跑步班 跑者 運動 運動防護 馬拉松 體適能 PaymentWhenplacinganorderonlineorbyphone,youmayusethefollowingpaymentmethods: [faicon="fa-cc-mastercardfa-2x"] [faicon="fa-cc-amexfa-2x"] [faicon="fa-cc-paypalfa-2x"] [faicon="fa-cc-discoverfa-2x"][faicon="fa-cc-visafa-2x"]