櫛瓜碳水

註：在實行生酮飲食時，請記得要將每日碳水化合物的攝取量控制在30克以內。 ... 十字花科的蔬菜包含花椰菜、青花菜、節瓜、萵苣、小黃瓜等等。

1杯（約100g）生花椰菜含有5g碳水化合物，其中3g是纖維；. 也富含維他命K跟C，有助於預防心臟疾病及癌症。 櫛瓜. 1杯（ ...

點連結看櫛瓜營養好處的7個小知識＋減脂料理推薦 ... 另外櫛瓜在歐美也被視為義大利麵的優質替代品，因為櫛瓜100公克只含有7克碳水化合物，不僅比 ...