櫛瓜蔬菜湯

節瓜冬菇蝦乾瑤柱肉絲湯飯 ... 識我嘅人都知我怕熱唔怕冷， 所以今日有成32~33度， 簡直攞我命呀! 熱成咁，. 冇咩胃口食飯添! 俾個藉口自己繼續偷懶，. 煮咗 ...

1.將節瓜去皮切件；瘦肉切片；分開鹹蛋的蛋黃及蛋白。 · 2.用生抽、砂糖、麻油及生粉醃瘦肉15分鐘。 · 3.煮滾一鍋水後，加入節瓜、瘦肉及鹹蛋黃，用中火煮20 ...

甘筍節瓜冬菇肉粒湯飯 ... 甘筍120克; 節瓜120克; 鮮冬菇3粒; 瘦肉150克; 葱粒適量 ... 將600毫升水放入煲內煮滾，先放肉粒、甘荀和鮮冬菇煮8分鐘，再放入節瓜煮3 ...

蜆肉豆腐節瓜湯飯：一個清淡低脂而飽肚的湯飯，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜又不油，減脂好幫手。

滾滾節瓜咸蛋肉片湯：用20分鐘滾個湯，有菜有肉，又有天然咸香，作為瘦身飯餐也不錯。如果不飽肚，加碗隔夜飯作湯飯亦很滋味。