蜆肉豆腐節瓜湯飯食譜、做法 - Cook1Cook

蜆肉豆腐節瓜湯飯：一個清淡低脂而飽肚的湯飯，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜又不油，減脂好幫手。

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Findme:https://www.facebook.com/sallyhojie/ http://sallyhoyy.chiba78.com/ #簡單快飯 食材（1-2人） 1小時內 食材 蜆 半斤 節瓜 1個 豆腐 1磚 飯 1碗 1蜆肉加一個日式鰹魚湯包及水，煲至蜆開口，取走殼。

2加入節爪及豆腐煲至滾 3另一個煲仔放入飯及湯，滾3分鐘後加回湯料即可 4 Tags: 湯 飯 節瓜 豆腐 湯飯 瓜湯 節瓜湯 肉豆 蜆肉 蜆肉豆腐 有0人交功課 上傳照片 推薦資訊 討論 暫時沒有留言。

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