正念 力量
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延伸文章資訊
- 1正念減壓的力量:你無法停止海浪,但你可以在上面衝浪- 第1 頁
正念不是要抗拒外在環境,也不是要消滅負面心情,而是要如實了知自己內在到底發生了什麼事。 人的內在狀態,可用心理學中一個簡單的「認知-情緒-行為」 ...
- 2正念的力量做自己情緒的主人 - 康健雜誌
正念的力量做自己情緒的主人. 圖片來源/ Pexels. 瀏覽數8,851. 2015/01/09. 作者/ 張立人 · 出處/ Web only. 放大字體. 「今天我很忙,沒有空過去找妳。」.
- 3禪師弟子利用正念的力量:生活中你我也能時刻修行
作者提姆・戴斯蒙曾多年跟著一行禪師接受禪修的訓練,體悟到正念的力量是讓人能夠看清楚真理實相,而非讓自己不斷怨天尤人,甚至陷入痛苦中無法自拔。
- 4正念的力量做自己情緒的主人 - 康健雜誌
正念的力量做自己情緒的主人. 圖片來源/ Pexels. 瀏覽數8,857. 2015/01/09. 作者/ 張立人 · 出處/ Web only. 放大字體. 「今天我很忙,沒有空過去找妳。」.
- 5正念的力量
「正念思維源於東方的禪修哲學,近年來在西方受到極度重視,更發展成心理治療的一股新興力量。在日常生活中,身心常處於分裂狀態,身體在這處,心思卻迷失於過去和 ...