正確洗澡時間
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很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這是一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。 睡眠往往在體温下降後來臨,熱水浴會使體温升高,推遲大腦釋放出“ ...
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洗澡時間以15分鐘最佳 ... 此外,專家還提醒,每次洗澡建議最好以15分鐘最佳。研究顯示,劇烈運動後洗澡5分鐘,血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化,而如果是洗10 ...
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而且,洗澡時間太長,還會對皮膚表面起保護作用的「皮脂膜」造成影響,長期下去,沒問題的皮膚都被「洗」出問題了。因此,一般淋浴10~15分鐘完全足夠了, ...
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根據國家衛生研究院統計,一般人洗澡平均時間約在13分鐘左右,女生會稍微花多一點時間,甚至有不少女性一進浴室就是30分鐘以上。由其是冬天,熱呼呼的洗澡水不停地往身上沖 ...