步幅是什麼

步幅＝身高×0.45(1~1.5)，單位:厘米(cm)。 比如我身高173cm，那我跑步最佳步幅就應該在78cm~117cm之間。 這個公式得來的跑步步 ...

... 指走路或跑步時腳步交替的頻率，習慣用每分鐘或每秒多少步的單位來計算。 ... 步頻時常與步幅相提並論，兩者對速度的提升都很有幫助，但自然情況下，兩個以相同 ...

步幅＝身高×0.45(1~1.5)，部門:厘米(cm)。 比如我身高173cm，那我跑步最佳步幅就應該在78cm~117cm之間 ...

基本內容就是一步的距離，以腳的中心算。 你走一步後，兩腳中心的距離就是你的步幅。 步幅和身高的公式人的赤腳長約是身高的1/7單步長在166cm以上的一般為高個身高＝單 ...

一步的長度稱為步幅(步長)，指的是走一步，測量前. 腳尖至後腳尖或前腳跟至後腳跟的距離。當然，您也. 可以計算一段距離所走的步數，將距離∕步數，就是. 步幅長度。