步頻app

得知要提高步頻後，就開始找方法；聽節拍器跑步感覺很無聊，無意間接觸了這app“SPOTIFY”，使用一陣子，真的讓我步頻從170出頭，自然的到了180以上。

各位跑友好，今年順利完成228初馬（6：2x），葫蘆墩第2馬終於破六... 看了一些文章，說步頻180左右是比較好的樣子我用的跑步app是endomondo， ...

操作畫面：. 開啟App 所有功能就一目了然，預設步頻速度是180、單足節拍，可在下方調整其它 ...