焦慮症治療

書名：解脫！你可以不焦慮：7年深度調查✕ 15萬份真實案例✕ 200把克服焦慮的黃金鑰匙，語言：繁體中文，ISBN：9789869130516，頁數：304，出版社：發現文化， ...

但當焦慮佔據你的生活，學者Olivia Remes 說，可以靠三招緩解它。 ... 很多人不知道這件事，人們時常以為，緊張只是軟弱的表現，必須靠意志力來克服。

如何克服焦慮問題？「焦慮情緒」是無法伸張的壓力和急躁不安的心境。當我們不幸困在焦慮的狀態時，到底有什麼方法能夠幫助你緩解焦慮，甚至擺脫焦慮的 ...

書名：克服焦慮—重建心理秩序，語言：繁體中文，ISBN：9789577080967，出版社：臉譜，作者：Lynn Fossum，出版日期：1993/06/01，類別：心理勵志.

美國著名政治家班哲明‧富蘭克林（Benjamin Franklin）曾經分享了一個自己克服憂慮的方法： 許多人在面臨無法兼顧正反兩面意見的難題時，很容易陷入無 ...