生酮奇異果

高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的生酮飲食法，是透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，減重後，可以改善胰島素抗性、讓胰島素敏感性變好，糖分吃得 ...

生酮飲食可以吃哪些食物？

△第十名──中華豆腐、嫩豆腐、蛋豆腐：建議可以搭配第十三名、第十四名的醬油，加上一包柴魚片，或是加皮蛋，就超級好吃的啦！（有人不愛吃皮蛋豆腐嗎？

因为生酮饮食是一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法。 所以生酮饮食可以吃肉、鱼、蛋、几乎所有长在地上的蔬菜、天然的油脂（黄油、猪油、椰子油） ...

我跟你一樣吃生酮感覺瘦不下來，後來發現吃錯了，生酮飲食有很多沒辦法吃的，豆類能不能適合生酮飲食一直有很多的爭議。 後來我生酮只吃，蛋，綠色蔬菜，含脂肪多的肉 ...